五月份想去西藏玩的小伙伴还是挺多的，虽然还不到西藏旅游的最佳旺季，但也逐步进入了准旺季时间。但是对于第一次去西藏玩的小伙伴来说，准备一份旅游清单还是很有必要的，那么就跟着小编一起来看看吧！
首先需要考虑的是行程问题，五一小长假只有4天，所以建议选择飞机往返，但可能因为海拔落差大引发高原反应，需要注意防范。另外如果你的时间远比小长假多，那么你可以选择自驾游或者是火车进藏，这两种方式都有助于慢慢适应海拔地区。
至于行程安排，自驾游的行程安排相关的攻略还是比较多的，主要说说五一小长假时间范围内的行程安排。建议先从低海拔的地区进行适应，第一天可以在拉萨市区逛一逛，游览一下大昭寺、八廊街、博物馆等地方。接下来两天可以选择报一个林芝地区的两日游，林芝的海拔不算特别高，虽然五月份没有了桃花，但是高山杜鹃也还是很美的。第四天可以选择看一下纳木错湖。第五天上午可以去逛逛布达拉宫，有时间再去哲蚌寺，下午或晚上返程。但布达拉宫需要提前一天现场预约，也可以选择提前一周在官网进行预约。
最后需要特别注意的就是行李物品的安排了。由于西藏属于高海拔地区，昼夜温差大，紫外线辐射强，防寒保暖的衣物是必须的，墨镜雨伞防晒霜统统不能少。当然最重要还有药品，可以带一些防高反的药物，止疼剂、葡萄糖冲剂之类的，还可以提前服用红景天。当地也有氧气瓶供应，如果感觉不适可以立刻吸氧。另外西藏地区普遍使用藏语，藏汉双语教学虽然已经普及，但对于很多年纪比较大的藏民而言，藏语交流是唯一的，所以别忘了带上藏英翻译一起，随身藏汉双语翻译帮手。在当地也要注意尊重藏民的相关习俗，祝大家旅途愉快！
