股骨头坏死的康复需要哪些锻炼,股骨头坏死虽然会对患者的行动造成限制,但也不宜长期卧床休息,一点的不运动,除非是特别严重者,股骨头坏死进行手术治疗,产生的痛苦大,经济消耗也大.
1股骨头坏死康复锻炼要科学!
股骨头坏死康复锻炼要科学!股骨头坏死患者在康复期间的保健工作,除了防止病情的恶化外,还需要进行科学的功能锻炼,这样才能加快股骨头部位骨质康复速度,切不可因为疼痛就放弃锻炼。股骨头坏死专家提醒患者,股骨头坏死康复锻炼要科学,下面就来学习一下科学的锻炼方法。
其一,患者运动时要注意疼痛问题。在患者进行的功能锻炼中,例如出现磨擦音或骨片交锁,轻微疼痛,均属于正常反应,稍事休息就会有所缓解,患者不必恐慌;但如果疼痛剧烈,则应该适当减少活动数和活动幅度。
其二,患者运动的进度须循序渐进。股骨头坏死患者的功能锻炼均需循序渐进,不能操之过急,不要打算一口吃成胖子,欲速则不达就是这样的道理。
其三,患者运动锻炼需要专业指导。股骨头坏死患者的任何功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后,在专业医护人员指导下进行,不可根据自己的感觉运动,否则将会加重股骨头的破坏。
其四,患者运动巧用常用物—拐杖。如果患者为崩解型股骨头坏死或股骨头坏死出现断裂带,这事患者须扶拐轴线行走练功,活动中应该避免突然的旋转动作,防止股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力,待断裂带修复后,可在医生的指导下练功。
其五,患者运动锻炼以主动为主。患者在进行功能锻炼的时候,动作不能粗暴,刚开始的时候可以借助外力被动锻炼,但是还是应该以自己主动锻炼为主。
其六,患者运动要避免意外损伤。愈合后患者更应该精心呵护自己的骨骼,防止一些意外或其他原因导致再次受伤复发。
专家提醒患者,当股骨头部位康复到一定程度时,主治医生都会建议进行功能锻炼,只要运动方式和强度是科学的,这些功能锻炼是有利于病情的康复的,所以患者不仅仅要重视临床治疗,愈后康复保健也是不可忽视的。
2股骨头坏死的康复需要哪些锻炼
股骨头坏死虽然会对患者的行动造成限制,但也不宜长期卧床休息,一点的不运动,除非是特别严重者,股骨头坏死进行手术治疗,产生的痛苦大,经济消耗也大,但是为了提高治疗效果,患者朋友们最好做些有利于股骨头坏死康复的锻炼。
对于不太严重的股骨头坏死患者,股骨头坏死康复中更要注意运动锻炼,否则更不利于骨关节的恢复,这些锻炼主要有:1、勾足锻炼:这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动,来辅助患者仰卧,双手置于身体两侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾。2、内外旋锻炼:患者仰卧,双手置于体侧,足尖向外用力旋转。3、外展锻炼:患者处于仰卧位置,双手置于体侧,患肢向外尽力展开。4、卧式4字锻炼:患者仰卧,左下肢伸直,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力。5、坐式4字锻炼:患者站立,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,小腿放于另一条腿的膝关节上部,用同一侧或肘关节下压膝关节。6、内收锻炼:患者仰卧,右下肢伸直,左下肢抬起向右侧持续用力。7、扶物前后踢腿:站立着手扶物体,左足着地,右脚上抬,膝关节微屈曲,前后缓慢摇动,持续用力,左右交换。
如果股骨头坏死患者在治疗过程中,做好这些股骨头坏死康复锻炼的话,相信很快就会取得良好的效果,不过切忌,患者锻炼时一定要结合自己的具体情况,不论是室内还是室外,都要注意安全,运动幅度不要太大,最好是有医生指导下进行锻炼康复。>>>股骨头坏死患者平时可以运动吗
3股骨头坏死康复多康复锻炼
股骨头坏死治疗后需要我们注意的问题有很多,因为并不是治疗后就能够彻底摆脱了疾病的困扰,治疗后的股骨头坏死康复锻炼也是不能少的,而且在早中晚期根据每个人身体的恢复情况不一样,所以进行的康复锻炼也是不同的。
在早期进行股骨头坏死康复锻炼不宜过急,不能够进行太过激烈的运动,这样会对治疗后的康复造成非常不利的影响,股骨头坏死早中晚三期的恶化期锻炼原则是,股骨头坏死进展期,患者只适于床上的髋关节功能锻炼,不适于大量行走锻炼,跑步锻炼就更不行了,会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐,免负重全休息,在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。
早中晚期的股骨头坏死康复锻炼都应该遵循动静结合的原则,才能够避免过于在锻炼的过程中出现误区,动静结合原则就要局部限制运动,全身其他部位要求运动,就是限制股骨头局部的活动,使股骨头不受身体的压力,让全身其他关节肌肉运动,来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。
股骨头坏死专家介绍到,不管是在哪个时期进行的股骨头坏死康复锻炼,都应该去掉拐杖进行,如果不去掉双拐行走股骨头坏死恢复速度反而减慢,大大拉长了治疗的全过程,浪费患者的宝贵时间和金钱,刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长,以自己感觉到微有疲劳为宜,每一天可以多走几次,在锻炼过程中自己感觉到微有疲劳正合适,如果这是强行继续行走锻炼就会出行髋关节疼痛症状,不管是股骨头坏死治疗早期、中期还是晚期患者朋友都需要掌握其康复锻炼方法,这对于治疗后的康复帮助是非常大的,除此之外,大家也需要掌握住最佳康复锻炼时机,才能确保最终治疗效果,以及康复时间。
4老年股骨头坏死的康复锻炼!
老年股骨头坏死的康复锻炼!骨股头坏死的专家指出,老年股骨头坏死患者除了积极地接受临床治疗以外,还要做好股骨头坏死康复锻炼。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
老年股骨头坏死的骨骼、关节比较脆弱,骨质疏松严重,故中老年患者应加强锻炼且锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据缺血性股骨头坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐,立卧锻炼方法。
老年患者在股骨头坏死康复期间要有一定的锻炼,这样有利于股骨头坏死的治疗,还能提高身体抵抗力预防其他疾病,但要注意,所有的锻炼活动都应该循序渐进的进行,最好在家人的帮助下进行,如果发生意外情况,要及时就医。
老年股骨头坏死的康复锻炼!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
5 股骨头坏死如何康复锻炼治疗
股骨头坏死如何康复锻炼治疗,骨科医院来治疗,日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗,在治疗期间各种方法都要尝试,是治疗的有效途径,尽快让疾病的远离自己,让一个健康的身体去享受生活。 1。蹬空屈伸法:股骨头坏死患者取仰卧位,双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动5-10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。 2。抱膝法:股骨头坏死患者取仰卧位(整理),伤肢屈髋、屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合,加大屈髋力量及幅度,持续活动3-5分钟,次数,幅度逐渐增加。 3。屈髋分合法:股骨头坏死患者取仰卧位,足不离床面,尽量屈膝屈髋,双手置于胸前。用双足跟交替为轴,旋转外移至最大限度立稳,然后以双足为轴心,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5-10分钟以外展为主,幅度逐渐增加。 4。股骨头坏死患肢摆动法:取仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢直腿抬高或抬高一定限度,作内收、外展活动5-10分钟。 5。股骨头坏死内外旋转法:患者取仰卧位,双下肢伸直,双足肩等宽,双手置于体侧,以双足限为轴心、双足尖及下肢作内旋、外旋活动5-10分钟,以功能受限严重一侧为主。 6。屈髋开合法:股骨头坏死患者成仰卧位,屈髋、屈膝,双足并拢踩在床上,以双足下部为轴心,作双膝内收、外展活动5-10分钟,以髋关节功能受限严重为主,幅度、次数逐渐增加。 7。后伸法:股骨头坏死患者成俯卧位,双下肢伸直,双手置体侧,患肢后伸活动5-10分钟,幅度、次数逐渐增加。 股骨头坏死如何康复锻炼治疗!广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗,拖延和侥幸都不是正确的态度。积极的接受骨科医院的临床治疗才能使自己的疾病尽快的康复。