不同人有着不同的生活习惯与饮食习惯，拥有好的习惯是很不错的，可以保证我们的身体健康不受伤害，但是有一些不好的坏习惯，是很容易伤身并且招来癌症的。
1.烟不离手过度抽烟
百分之三十的癌症是能够归咎于吸烟的，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌和肾癌等等，其间，这里边最丧命的就是肺癌和胰腺癌了。
常常吸烟的人血癌的危险性也是会增加不少的，假如天天抽烟二十五支以上，那么百分之十二的人是会发作肺癌的，更何况如今很多人天天都不止抽25支。
2.不经常运动
国外闻名的运动医学专家在试验中发现，坚持运动是会减少患癌几率的，而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。
运动的时分肌肉产热是比较高的，在剧烈运动的时分乃至是还会上升到四十摄氏度以上，癌细胞对于热的承受能力远远不如正常的细胞，很简单是别杀伤的，运动还能让咱们的身体吸入比往常多几倍乃至是几十倍的氧气，一般人安静的时分每分钟会吸进氧气7公升，而运动的时分是能够达到一百公升以上的。
除此之外，运动还会让人很多的出汗，汗水能够把咱们身体傍边的一些致癌物质及时的排出体外，大大减少了患癌症的可能性，而且运动还会让人体的血液循环加速，癌细胞无法在体内站稳脚跟
3.喜欢熬夜
熬夜多了是很容易引起猝死的，并且还会导致心绞痛、心肌梗死等疾病，睡眠时间短和猝死是没有直接关系的，任何人都是需要健康的生活方式的。
现在很多人都简单缺觉，如果是加班熬夜那么基本上是不能简单防止的，可是大多数人把熬夜都用来吃喝玩乐，透支生命，这么是会因小失大的。
怎么自检自个是不是患癌
如果是鼻咽癌的话，那么简单鼻塞、流鼻涕而且带有少数的血液，口腔黏膜也简单发现白斑，或者是黏膜肌肤缓慢溃疡时刻不愈，咱们要防范癌变。
如果是肝癌的话，那么简单饭后胃区不适，而且还简单发胀，胃口减退，也会呈现黑便的状况。
如果是肝癌的话，那么简单胃口减退，腹部闷胀，消化不良，有的时分还会呈现厌恶和吐逆等疾病
