顾名思义,一切关于“健康”的事情都不是小事情,只有身体安康,人才能更加长寿。无论你吃进去哪种食物,最先对其进行消化的都是我们的“娇胃”;胃好,您的进餐过程才会更加顺利;胃好,您的身体方可拒绝“由于饮食导致的营养不良”。保护我们的胃,做好身体的前期防御;预防胃癌,明确“高发人群”,用科学收获健康,用理性的态度收获幸福。
哪些人是胃癌的高发人群?有这五个特征的人更容易得:
存在胃癌家族史的人群:胃癌,毋庸置疑是一种“有遗传规律的一种疾病”;正因为如此,如果您的直系亲属有患过胃癌的历史,那这样的个体患胃癌的几率就会比其他人更高,值得注意。
存在不健康习惯的朋友(吸烟、饮酒):吸烟和饮酒是两件“对身体害而无一利的事情”,吸烟会伤害到身体几乎所有的部位,烟草中的二噁英等物质和酒水中的酒精均属于“致癌物”,经常为之必然会增加机体患胃癌以及其他癌症的风险。
饮酒一事,不得小看;酒精在摄入之后,很快就会接触到“娇胃”,对于胃部的伤害甚大。
吃饭习惯不好的朋友:无论您喜欢吃啥,都建议大家首先养成“按时吃饭”的好习惯。饥一顿、饿一顿会影响到胃部的正常工作;经常性吃饭不规律会影响到胃酸的正常分泌,除了会增加胰腺炎的发病风险之外,还会增加胃溃疡、胃癌等胃病的发病风险。
喜欢吃重口味的朋友:这应该是生活中存在量较多的一类人。如果您特别喜欢吃烧烤、烟熏肉、油炸食品、腌制蔬菜等重口味食品,那您摄入的食盐量一定不少;食盐摄入过多,无疑会损伤胃黏膜,久而久之就会增加胃癌的发病风险。
除此之外,烧烤中含有的苯并芘、腌制食品中含有的亚硝酸盐等物质同样是致癌物质,它们的存在也会增加胃癌的发病风险。
本身患有胃溃疡、胃息肉等疾病的人群:对于那些存在某种胃病的朋友,如果没有及时治疗和监测,就会比健康人群更容易患上胃癌;存在基础胃病的朋友,更应该及时关注自己的身体健康程度。
除此之外,感染幽门螺旋杆菌的人群也是胃癌的高发群体,特别是那些已经有症状出现的朋友;另外,不吃蔬菜、饮食太精细的人也应该关注自己的胃部健康程度。
保护你的胃,几件小事要强调:
好好吃饭、按时吃饭、餐食七分饱、清淡饮食、饮食新鲜(卫生)、多素少荤。戒烟戒酒,拒绝不健康的生活习惯。坚持适当运动,拒绝“腹部肥胖”。关注自己的身体,定期体检。有病及时治疗,而且还要“根据医嘱进行治疗”。保护我们的胃,就是在保护我们的命;关注特殊群体,愿所有的人都可以“胃安康,人长寿”。
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