现代人想到癌症相信都是一脸惊恐，尤其是发生在身边人或者I自己身上，都会怀疑现实，质疑为什么会发生在自己身上。这正是因为，大家深知癌症的可怕以及难以治愈，而且癌症在治疗期间带来的巨大痛苦非一般人可以承受的。所以患上癌症的比例越大，死亡率也就会上升。
据了解，国家发布的最新数据统计，光是中国国内每天就有一万左右的人们被确认得了癌症，这对他们来说无疑是生活的结束令。尤其是到了50岁后，得癌症的几率直线上升。
为什么是在50岁前注意这些问题呢？
举个例子，大家都知道吸烟对人体不好，尤其是抽烟抽的凶的，烟龄又高的，经过长期的毒害身体，肺部全变成了黑色，诱发肺癌等癌症。也就是说，经过常年累积的累积，那些不健康的饮食和生活习惯积淀下的毒素，会提高患癌症几率。而到了中老年后，大部分习惯已经难以改变，所以在50岁前就要注意这些换习惯了。
当代人生活质量变好了，吃的也好了，可这也带来了问题。喜欢吃淀粉含量高的食物，并且由于现代人生活进度快，吃饭也是急匆匆吃完，其实无形中导致血糖上升过快，久而久之一种饮食习惯导致糖尿病之类的难以治疗的病症；许多减肥的人都只知道要远离淀粉和肉，尤其是淀粉类食物再加上肉，那无疑是在给自己长脂肪，这是因为淀粉加肉，会让血脂难以控制。
另外一个现实生活中非常多人都有的坏习惯：小病拖着，大病难医。许多人小痛小病都认为是像感冒那样，挨过去就能好。殊不知，小病久成大病就错过了治疗好时机。比如身上某个位置突然连续好多天一直痛，好像有什么疙瘩在那，却不以为然认为就是磕到了，过几天就好了，不知不觉忘了，直到好几个月后突然发现好像病症恶化了才想到去医院就已经晚了。
还有一个就是上文提过的，烟。像烟酒这类，众所周知是易引发癌症的东西，还是有非常多人烟酒不分家，严重的坏习惯导致肝脏难以转化酒精，也没时间清除香烟中的有害毒素。长年累积，许多内脏出现问题，接着引发其他病症。
蔬菜。平时家长都会告诉小孩子一定要多吃蔬菜，这都是有科学依据的。根据世界癌症研究会表明，蔬菜是有能抵抗癌症的一些物质。比如芹菜，西红柿，西兰花，萝卜这些都是有一定的预防癌效果的，挑食的人尤其要注意改变饮食习惯，多吃些蔬菜。根据世界癌症研究会表明，蔬菜是有能抵抗癌症的一些物质。
健康的生活习惯还有一个是：运动。经常运动的人就知道，运动带给人的好处不仅仅是身体素质变好，对整个精神心理等都是质的飞跃。这是因为运动可以刺激一些好的激素变多，使你的免疫力提高。也就是身体自身机能变好，自动帮你对抗有可能出现的癌细胞。
上面提到一个就是身心健康。以前也看到一些抗癌成功的病人，都发现有一点很重要的是，他们会保持身心愉悦，开开心心的度过每一天，积极配合治疗，也就是心态是积极向上，往好的方向想。也就是悲伤痛苦的情绪是会让我们的身体受损的，像是”一夜白头“是真实会发生的。从科学角度来说，这是因为不好的情绪会影响垂体的分泌以及免疫，导致身体机能变差，那就让癌症有机可乘了甚至飞快的恶化。
所以生活中，多多注意饮食习惯，保持身心愉悦，早日养成健康的生活习惯，让癌症远离我们。
