乳腺疾病对女人来说是很常见的疾病，其中最让女人为之恐惧的则是乳腺癌了。如今随着生活压力的增大，加上自身不良生活方式的影响，让越来越多的女人患上了乳腺癌。很多女人一旦出了明显的症状后，去检查时才发现已经是乳腺癌中晚期了，可见乳腺癌早发现，早治疗，才是能治愈的关键。那么如何才能尽早的发现乳腺癌的蛛丝马迹呢？这里小编就具体介绍下，女人们平时一定要多加注意哦。
1、岩石样肿块
乳房内出现一些高低不平，硬如岩石的肿块，此肿块一般无压痛，且短期内增大比较明显。一旦发现这种信号，女人们也需要及时就医
2、乳头形状出现异样改变
乳头出现凹陷或凸起，或偏向一侧，可以看到两侧乳头不在同一水平线上，这是由于乳头下面或者附近的肿块引起的
3、乳腺处皮肤呈橘皮样改变
这是由于乳腺处皮下的淋巴管受癌细胞的侵犯，淋巴回流受阻，可导致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。这是乳腺癌很重要的一个特征。
4、乳头发生病理性溢液
病理性乳头溢液不是妊娠期女性的那种单侧乳头溢液，这种溢液颜色无色，或乳白色，或浅黄色或血性可呈水样、浆液样或脓性，量可多可少，没有规律性。
5、腋下淋巴结肿大
乳腺癌的淋巴结则是很硬的，并且没有疼痛感，且不活动。最常见的为腋下淋巴结，其次为锁骨下及锁骨上淋巴结。
以上这些信号，一旦发现，就要赶紧就医了。那么女人们平时该如何预防乳腺癌的发生呢？接下来小编就介绍一些天然的小食材，女人不妨经常食用哦。
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，和预防乳腺增生等疾病。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
海带对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，也是女人的美容食品。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，低减少女性患乳腺癌的危险。
地瓜中含有的一种去氢表雄酮，能够有效的抑制乳腺癌的发生。而且地瓜中的植物膳食纤维很丰富，对女性的乳腺也很有好处。
小白菜中的微量元素有助于消除雌激素与乳腺癌的关系。它还含有重要的抗癌物质异硫氰酸酯。有助于打破乳腺癌和雄激素之间的联系。
黑蒜含有丰富的营养物质，具有很强的杀菌能力，能消除体内细菌的侵袭。此外，黑蒜脂溶性挥发油能显著改善巨噬细胞的吞噬功能，预防乳腺癌的发生。
蒲公英属菊科属多年生草本植物。是药食兼用的植物。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。具有解毒消肿、散结止痛的功效。将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
