正所谓十人九胃，虽然现在大家的生活条件变好了，但是出现胃部疾病的情况却变多了。很多人平时忙于工作，总是会忘记吃饭，等到有时间吃饭的时候，因为太过于饥饿又会吃得太多，吃的速度也比较快，这些不良的习惯都会对胃部造成伤害，还可能会诱发胃癌。中国胃癌患者是比较多的，医生认为出现这种现象，主要和三个原因有关。
远离三个祸首，胃癌或会离你远远的
诱发胃癌的“凶手”，第一个便是高盐饮食。生活中有很多人习惯吃腌制的食物，尤其是一些住在海边的人，总是会将海产品腌制起来，这样保存时间会比较久。年龄比较大的人，由于味觉有所下降，所以吃高盐的食物，会让他们觉得更有味道。但长期摄入高盐饮食，会增加胃酸的分泌，很容易对胃黏膜造成刺激，也会降低胃黏膜的抵抗力，对胃部健康是非常不利的。并且也可能会诱发胃炎、胃溃疡，严重的情况下会形成胃癌。
高浓度的白酒是诱发胃癌的第二个因素，酒精的度数越高，对胃部的伤害就越大。现在的很多场合都离不开酒，一些人为了应酬，每天都酗酒。长期大量的喝酒，会对胃黏膜造成强烈的刺激，很容易诱发各种胃部疾病，也会大大提升患胃癌的概率。想要远离胃癌，必须减少酒精的摄入，或者是不喝酒。
第三个祸根便是幽门螺旋杆菌。正常情况下，病菌是无法在胃里存活的，但是幽门螺旋杆菌不仅能存在，还会大量的繁殖。若是幽门螺旋杆菌没有被及时的清除，那么就会有引发胃癌的风险，所以发现异常时，一定要及时的采取措施。医生表示，共餐是导致幽门螺旋杆菌传播的主要原因，一起吃饭时最好使用自己的餐具，不要混用。
任何人都不希望胃癌找上自己，且不说治疗之后效果如何，光是它的到来，就已经会对患者的身心健康造成很大的影响。日常生活中，大家一定要保护好胃部，做好养胃护胃的工作，才能降低胃癌出现的概率。
平时不妨养成饭前喝水的好习惯。补充充足的水分，可以让肠胃变得湿润，能够减少食物对肠道的刺激。多喝水也可以将肠胃中的垃圾和毒素排出，继而保护胃部的健康。但胃不好的人饭前不能喝太多水，避免出现胃胀的现象。
日常饮食中，多吃点养胃的食物是非常不错的。像是丁香，具有缓解胃部疾病的作用，经常吃一些，可以改善胃部的不适。或者是多吃点猴头菇，这种食材当中含有丰富的营养，能够帮助肠胃的消化，可以减轻肠胃的负担，养胃效果也是比较不错的。
虽然说我国患胃癌的人数很多，但是做好预防措施，是可以避免自己成为其中一员的。胃部非常的脆弱，不规律饮食，暴饮暴食，经常吃刺激性的食物等等，都可能会对胃部造成损伤。这样的情况下，就必须改善不良的习惯，规律饮食，多吃养胃的食物，一日三餐按时吃，可以将胃部保持在一个不错的状态。
