胃部是人体五脏之一，也是负责食物的吸收和消化的重要器官，健康的胃部是身体长寿的有利保障，如果胃部发生病变，给我们带来的影响通常是全身性的，会严重影响到日常生活和工作。所以，得了胃病，及时养胃很关键。
案例分享：32岁女子生活规律，却查出胃癌！
珍珍，今年32岁，平时喜欢跑步，作息也非常规律。但是前段时间，珍珍发现自己拉出来的大便是黑色的，尽管水喝得不少，但是大便的颜色依然没有变黄。持续了一周的黑便后，珍珍去就诊才发现，自己患上了胃癌。
这让珍珍困惑不已，都说胃病“三分治疗、七分养”，自己虽然有常年的老胃病，但平时明明有坚持吃胃药，一日三餐也规律，从不会不吃早餐，胃病怎么还会恶化呢？
经过医生询问了解发现，珍珍的生活习惯整体确实还可以，但就有一点做的不好，就是喜欢吃腌菜。不管是在家还是在公司，她每顿都离不开腌菜，没想到，嘴巴是爽了，胃却被吃坏了，这是为什么呢？
提醒：这2种食物是“伤胃大王”，你若爱吃，赶紧住口，胃还有救
1、腌菜
腌菜在亚洲非常受欢迎，尤其是中国，不管是小的老的，也不管是农村还是城市，很多人都喜欢吃。但是消化科医生提醒，腌制食品中含盐浓度高，食用后容易让胃病发生水肿和充血症状，且这一类食物中含有亚硝酸盐，这种物质进入胃部环境后，会转变成亚硝胺类化合物，是导致胃病癌变的关键原因。
2.辣椒
适量食用辣椒虽然有美容养颜的作用，但是对于胃不好的患者来说，却一口也不宜碰。因为黑辣椒的刺激性很强，对胃粘膜有刺激，本身患有胃炎或胃溃疡的患者食用更是容易引起胃痛、腹泻等一系列症状。
想要胃好，除了少吃腌菜和辣椒，这2大方法最养胃，你不妨试试
1、补充猴菇砂仁食用菌液
养胃就要多吃养胃食物，而在所有的养胃食物中，数猴头菇、莱菔子、丁香、郁李仁、砂仁的养胃效果最佳，这也是中医治疗胃溃疡和胃炎的常用药方成分，它们有药食两用的功效，养胃护胃的效果十分卓越，且经常食用也不会对人体产生副作用。
所以建议胃不好的患者经常补充用这几种食物制成的食用菌饮品，能润肠通便、消灭幽门螺旋杆菌和帮助修复胃粘膜、阻断胃病癌变。
2、饮食健康
规律饮食
胃病需要保持健康的运作，就需要保持平衡的休息时间和活动时间，这要求我们做到一日三餐规律进食，不要不吃早餐，同时养成少吃多餐、每餐只吃七分饱的好习惯，这样可以帮胃部减轻负担。
注意饮食卫生
不干净的食物含有的细菌很多，其中就包括幽门螺旋杆菌，所以不管是在家还是在外面吃饭，都要注意饮食卫生，饭前后也要注意勤洗手。
食物彻底咀嚼
吃太快容易引起消化不良，对胃部器官的恢复也不利，所以胃不好的患者吃饭时应注意细嚼慢咽，如一口饭最好嚼20次以上。
