肝脏是个“沉默的器官”,即使出现问题也会不痛不痒。
所以,大部分肝病一经发现就是中晚期,甚至有些患者根本没有手术的机会。
小巷从出生时就是一个乙肝病毒携带者,但是自小家境就不好,也没考上大学,小巷就和表哥一起到城里打工了,为保肝脏健康,他滴酒不沾。
三年后,小巷和表哥开一家公司,因为公司刚起步没日没夜地忙,天天不回家把老婆也忽略了。
半月前,小巷早上起床很累,每天日渐消瘦大家都认为管公司太累了,让他在家休息休息,但是小巷每次都说忙过这段时间就好了,就休息!
早上,上班时突感腹部剧烈疼痛晕倒了,同事赶紧打了120。
经检查,小巷肝区占位明显,手术风险非常高。
最后小巷还是不幸离世,年仅25岁。
肝脏是个“沉默的器官”,即使出现问题也会不痛不痒。
所以,大部分肝癌一经发现就是中晚期,但是,肝脏受损癌变前,身体还是会发出“提醒”信号!
闻听此言,医生摇头叹息:只因2件事做太多
1、睡眠不足
睡眠不足,除了身体疲倦外,还易对肝带来伤害。
如今,生活压力越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种加班开会所依旧“热闹非凡”;美国睡眠协会专家表示,由于劳累,他还经常熬夜,得不到很好的休息。
我们的肝脏有很强的自我修复的能力,主要集中在夜间11点到凌晨1点这个时间段,经常熬夜,肝损得不到修复,日积月累,肝病的患病风险就更高了。
2、长期生闷气
中医讲“怒伤肝”,经常生气不利于肝气的生发和循环,很容易导致肝气瘀滞,诱发肝脏病变。
在妻子的“高压”下,小巷常年处于郁郁寡欢的情绪下,这也是重要诱因之一。
肝发病即晚期?早期有哪些症状?
肝病之所以发病隐匿,是因为它没有痛感神经,不能通过产生疼痛感来提醒我们肝脏病变。
但“有诸内者,必形于外”,我们的身体是一个整体,肝脏出现问题,身体会有很多异常表现,早知早受益。
1、变瘦,没有力气
这种症状一般来说比较常出现于中期以及晚期,之所以会出现这样的症状,主要是因为肝毁坏的尺寸已经比较大了,而肝所代谢出来的各种产物它会直接引起人体的生化发生改变,摄入的饭量变得越来越少,而且还会出现恶病质。
2、持续发烧
一般来说肝会引起低烧,体温普遍维持在37.5-38度左右。而正常人的体温应该是在36.3到37.2度左右,这个温度比基础体温温度略高出了一些。
其实,这与普通感冒发烧引起的发热有一些不同,如果是由于感冒引起的发烧,不会出现打寒战发冷等一系列的症状表现,但是肝引起。
3、消化道症状
比较常见的就是胃容量大大降低,可能这个人以前明明可以吃两大碗饭,现在吃一碗饭就会感觉到饱到了,东西都饱到了上腹部的位置,甚至还会出现类似于恶心、呕吐、腹泻等一系列问题。
想要肝健康嘴上少碰2物:
1、霉物
日生活中,有一部分老年人,一辈子节俭惯了,对一些部分腐坏或霉变的食物,会选择切除坏的部分,继续使用好的部分。
要知道,食物在腐坏或变质后,可能会有一种黄曲霉菌,而它的代谢产物黄曲霉毒素是一种强有毒物,大量食用会加重肝脏的解毒负担,增加肝细胞损伤。
建议:家中藏有花生、玉米、薯类等,一定要晒干晒透;使用较长时间的筷子、菜板等,一定要更换。
2、腌物
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃,很多人都喜欢。
但是,腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。
并且要记住,一定要腌透之后才能吃。
日常养肝,做好三步走:
1、降肝火
压力大,心情烦躁,就容易出现肝火旺盛的问题。
肝火旺盛常常会出现口干、口苦、甚至是口臭的表现,需要及时做调整,以免长时间肝火过旺,身体出现其它不适表现。
日常降肝火可以用一些小植物泡水喝,适当搭配,保肝护肝。
自制金桂菊茶:
可以用牛蒡、决明子、金银花、菊花、枸杞、甘草、桂花按照一定比例制成金桂菊茶茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!
金银花能清热解毒,疏热散邪;日常可作为下火,消除口干、嘴干嘴裂之用。
桂花味道清香,性质温和,可以中和调理寒性,还可以缓解口臭,去除口腔异味!
胎菊花能清肝明目、散风热,对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
牛蒡归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,能够消除口腔炎症,缓解口干、口苦、口臭,还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤。
几者相互搭配,可以降肝火,保肝护肝。
2、排肝毒
所谓:“药疗不如食疗”,想要排肝毒,还需要从饮食上入手。
经常食用新鲜的水果,蔬菜,可以给身体整体带来良好的作用,当这些食物中的营养物质例如含抗氧化剂、ω-3脂肪酸、维生素、硒结合起来的时候,就可以帮助肝脏排毒。
当这些营养素结合时,这些营养物质就可以使你的肝脏解毒,从而避免严重的肝脏问题。
日常常见的西兰花、葡萄、大枣、柠檬等均有保肝的作用。
3、保证充足的睡眠
失眠是造成疲劳最常见的原因,对中老年人尤其重要,因为中老年人受各种因素影响,睡眠质量普遍不佳。一般来说每个人每天至少需要睡7小时,第二天才能有精神和活力,所以对于肝病,医生们普遍认为较早就寝,保证充足的睡眠,才能改善疲劳。当然,这主要指的是晚上,如果晚上睡眠不好,中午尽量不要午休,或者最多午休30分钟左右。
#肝#
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