肝脏是个“沉默的器官”，即使出现问题也会不痛不痒。
所以，大部分肝病一经发现就是中晚期，甚至有些患者根本没有手术的机会。
小巷从出生时就是一个乙肝病毒携带者，但是自小家境就不好，也没考上大学，小巷就和表哥一起到城里打工了，为保肝脏健康，他滴酒不沾。
三年后，小巷和表哥开一家公司，因为公司刚起步没日没夜地忙，天天不回家把老婆也忽略了。
半月前，小巷早上起床很累，每天日渐消瘦大家都认为管公司太累了，让他在家休息休息，但是小巷每次都说忙过这段时间就好了，就休息！
早上，上班时突感腹部剧烈疼痛晕倒了，同事赶紧打了120。
经检查，小巷肝区占位明显，手术风险非常高。
最后小巷还是不幸离世，年仅25岁。
肝脏是个“沉默的器官”，即使出现问题也会不痛不痒。
所以，大部分肝癌一经发现就是中晚期，但是，肝脏受损癌变前，身体还是会发出“提醒”信号！
闻听此言，医生摇头叹息：只因2件事做太多
1、睡眠不足
睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对肝带来伤害。
如今，生活压力越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种加班开会所依旧“热闹非凡”；美国睡眠协会专家表示，由于劳累，他还经常熬夜，得不到很好的休息。
我们的肝脏有很强的自我修复的能力，主要集中在夜间11点到凌晨1点这个时间段，经常熬夜，肝损得不到修复，日积月累，肝病的患病风险就更高了。
2、长期生闷气
中医讲“怒伤肝”，经常生气不利于肝气的生发和循环，很容易导致肝气瘀滞，诱发肝脏病变。
在妻子的“高压”下，小巷常年处于郁郁寡欢的情绪下，这也是重要诱因之一。
肝发病即晚期？早期有哪些症状？
肝病之所以发病隐匿，是因为它没有痛感神经，不能通过产生疼痛感来提醒我们肝脏病变。
但“有诸内者，必形于外”，我们的身体是一个整体，肝脏出现问题，身体会有很多异常表现，早知早受益。
1、变瘦，没有力气
这种症状一般来说比较常出现于中期以及晚期，之所以会出现这样的症状，主要是因为肝毁坏的尺寸已经比较大了，而肝所代谢出来的各种产物它会直接引起人体的生化发生改变，摄入的饭量变得越来越少，而且还会出现恶病质。
2、持续发烧
一般来说肝会引起低烧，体温普遍维持在37.5-38度左右。而正常人的体温应该是在36.3到37.2度左右，这个温度比基础体温温度略高出了一些。
其实，这与普通感冒发烧引起的发热有一些不同，如果是由于感冒引起的发烧，不会出现打寒战发冷等一系列的症状表现，但是肝引起。
3、消化道症状
比较常见的就是胃容量大大降低，可能这个人以前明明可以吃两大碗饭，现在吃一碗饭就会感觉到饱到了，东西都饱到了上腹部的位置，甚至还会出现类似于恶心、呕吐、腹泻等一系列问题。
想要肝健康嘴上少碰2物：
1、霉物
日生活中，有一部分老年人，一辈子节俭惯了，对一些部分腐坏或霉变的食物，会选择切除坏的部分，继续使用好的部分。
要知道，食物在腐坏或变质后，可能会有一种黄曲霉菌，而它的代谢产物黄曲霉毒素是一种强有毒物，大量食用会加重肝脏的解毒负担，增加肝细胞损伤。
建议：家中藏有花生、玉米、薯类等，一定要晒干晒透；使用较长时间的筷子、菜板等，一定要更换。
2、腌物
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，很多人都喜欢。
但是，腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。
并且要记住，一定要腌透之后才能吃。
日常养肝，做好三步走：
1、降肝火
压力大，心情烦躁，就容易出现肝火旺盛的问题。
肝火旺盛常常会出现口干、口苦、甚至是口臭的表现，需要及时做调整，以免长时间肝火过旺，身体出现其它不适表现。
日常降肝火可以用一些小植物泡水喝，适当搭配，保肝护肝。
自制金桂菊茶：
可以用牛蒡、决明子、金银花、菊花、枸杞、甘草、桂花按照一定比例制成金桂菊茶茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！
金银花能清热解毒，疏热散邪；日常可作为下火，消除口干、嘴干嘴裂之用。
桂花味道清香，性质温和，可以中和调理寒性，还可以缓解口臭，去除口腔异味！
胎菊花能清肝明目、散风热，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
牛蒡归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，能够消除口腔炎症，缓解口干、口苦、口臭，还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤。
几者相互搭配，可以降肝火，保肝护肝。
2、排肝毒
所谓：“药疗不如食疗”，想要排肝毒，还需要从饮食上入手。
经常食用新鲜的水果，蔬菜，可以给身体整体带来良好的作用，当这些食物中的营养物质例如含抗氧化剂、ω-3脂肪酸、维生素、硒结合起来的时候，就可以帮助肝脏排毒。
当这些营养素结合时，这些营养物质就可以使你的肝脏解毒，从而避免严重的肝脏问题。
日常常见的西兰花、葡萄、大枣、柠檬等均有保肝的作用。
3、保证充足的睡眠
失眠是造成疲劳最常见的原因，对中老年人尤其重要，因为中老年人受各种因素影响，睡眠质量普遍不佳。一般来说每个人每天至少需要睡7小时，第二天才能有精神和活力，所以对于肝病，医生们普遍认为较早就寝，保证充足的睡眠，才能改善疲劳。当然，这主要指的是晚上，如果晚上睡眠不好，中午尽量不要午休，或者最多午休30分钟左右。
#肝#
想了解更多精彩内容，快来关注大医本草堂
