人们常说多吃蔬菜水果对身体好，水果的营养成分很高，还含有丰富的维生素，几可以减肥排毒，又可以美容养颜，大多数人天天都在吃水果，殊不知有些水果吃多了不仅不好还有害，而且有些水果吃多了致癌哦！
1、芒果中含有丰富的维生素，尤其是维生素a的含量达到了3.8%，大家都知道维生素a缺乏，会得夜盲症，所以维生素a缺乏的人可以多吃芒果，对你的眼睛大有好处哦！芒果中维生素c的含量比橘子等水果要多的多，因此要想增强人体的抵抗力多吃芒果吧！不过吃芒果也要注意呀，对芒果过敏的人要管好自己的嘴巴，还有吃完芒果一定要洗脸洗手，把芒果汁彻底洗掉。
2、 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止腹泻，止呃逆，有开胃益脾，补脑健身，有促进食欲之功效。不过也不可多吃，荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，嘴角会起泡，鼻子发热，还会引起心慌、头晕等不良反应，有时也会引起皮疹瘙痒等症状，总之，荔枝也是不易多吃的水果。
3、最后要说的是槟榔，很多人喜欢咀嚼它提神，有的人甚至当成一种嗜好。但是槟榔嚼多了会使人眩晕，甚至中毒。长时间吃的人牙齿会变黑，还有可能导致口腔癌，因为槟榔里含有致癌的生物碱，小编建议大家吃水果也要注意啊，尤其像槟榔还是不吃或者少吃吧！
