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今年34岁朱先生，在昨天被确诊为肝癌，手拿体检报告的朱先生手止不住的颤抖：我才34岁，怎么就患上肝癌了呢？
最近一段时间，朱先生经常觉得右腹部疼痛，皮肤黄的严重，整个人变得非常消瘦，第一眼看上去像是严重的营养不良的样子。
起初朱先生没有在意，觉得不是什么大问题，可是有天右腹部疼痛难忍，便去医院做了检查，结果居然确诊肝癌，朱先生心灰意冷。
经了解，一年半前，朱先生和妻子感情破裂，两人便离了婚，离婚后的朱先生仿佛像霜打的茄子，失魂落魄，每日睡不着，所以养成了睡前喝酒的习惯，每次喝得酩酊大醉才可入睡。
医生：睡前有酗酒这1习惯，就算是铁打的肝也承受不住啊！
我们知道肝脏作为人体中重要的解毒器官，所以当酒进入到身体后，酒精中的乙醇物质需要经过肝脏的过滤，这无形中会给肝脏带来很大的压力，这时候就有可能会导致肝脏受到伤害。
除此之外，乙醇在肝脏代谢之后会进行分解，主要会分解出乙醛的物质，接着乙醛还会继续分解成乙酸。
乙酸我们一定不会陌生，这是一种活性非常强的物质，它是伤害肝细胞的罪魁祸首，它会导致肝脏出现一定的损伤，所以我们会说喝酒伤肝。
身体出现4种异常，或是肝受损的信号，别当作没看见
1、皮肤发黄
像朱先生这样脸色发黄，这是肝受损后比较明显的一个信号。
主要是和血液中的胆红素浓度升高有关。胆红素扩散到血液，血液的颜色就会不正常，造成脸色出现发黄的现象，当脸色长时间发黄时，就要注意肝脏的问题了。
如果肝脏受损，其摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低，从而导致体内的胆红素无法及时排出，反而逆流入血，使血液中的胆红素浓度升高而形成黄疸。
2、睡眠不好
睡眠质量差，伤肝，肝受伤，睡眠质量更差，这是一个恶习循环。
表现为睡时多梦，醒来时无精打采。中医有“心主神，肝主魂”的说法，睡觉时应该是神魂归位。若神在魂不在，就是“魂不守神”，因此睡眠就会不好。
3、消瘦
像朱先生这样没有刻意减肥，可身体还是消瘦，并且还经常出现乏力的现象，很有可能是肝脏受损给你的提示。
胆汁是在肝脏中分泌的，如果肝脏受损，其分泌胆汁的能力会直接下降，此时胆汁量便会减少，便满足不了肠胃所需的胆汁量。
这时便会出现消化异常的现象，常见的有：腹泻、恶心、厌油等，导致人慢慢消瘦。
4、右腹部疼痛
肝脏的位置在人体的右腹部，但肝内没有痛感神经，但它会通过其他疼痛来告诉你。
在肝脏的外部是有一层“保护外衣”就是肝脏的包膜，若肝脏受损变得异常肿大，会撑破肝脏包膜，导致肝区出现牵扯感、疼痛感。
养护肝脏，做好3件事
1、保证水分充足
中医讲：肝是将军之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。
李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：
蒲公英：可清热毒、化食毒、消恶肿，而且全身是宝，尤其是根部，对肝脏有比较明显的保护作用。
金银花：能清热解毒以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，特别适合于祛除肝毒。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散风热、平肝明目、清热解毒，适合日常养肝护肝。
红枣：红枣含有丰富的蛋白质，对于女性来说，更是很好的养肝佳品，而且对肝脏有着很好的改善作用，因此建议肝不好可以适量的吃一些红枣。
制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“养肝茶”。
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2、保持一个好心情
每天保持良好的心态，用积极乐观的态度生活也是养护肝脏的途径之一。
很多人经常情绪波动大，在负面情绪明显的时候除了加速身体衰老，影响睡眠质量之外，还会对肝脏这个重要部位造成刺激。为了保持肝脏正常，维持身体健康，最关键的就是情绪稳定，每天保持心平气和的状态。
3、保持正常体重
保持正常体重是防止肝脏受损的方法之一，因为体重的增加会加重肝脏的负担，同时也会增加人体患脂肪肝的风险，所以说人体保持一个正常的体重才有利于养肝护肝。
如果本身已经属于肥胖的范围，可以指定一个健康合理的减肥计划，选择运动的方式来达到减重的效果。
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