癌症晚期康复未复发未转移，很多网友好奇我平时都是怎么锻炼身体的。
说实话，我一直都没有去健身房健身的习惯，总觉得室内太封闭。可能那时仗着年轻，也没有锻炼身体的意识。
生病前可能就因为没有注重锻炼，跟大家一样，就是那种能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的人，总之懒得动。
生病后就试着改掉不动的坏毛病，在治疗的时候，因为反应很大，身体很虚弱，然后一个疗程接一个疗程的，基本以静养为主，最多就是走走路，做做简单的操。
疗程做完了，体力恢复了一些，我就没把自己再当病人了，会参加一些力所能及的劳动，那时家里有田地在种，我就帮老妈栽油菜，锄草，做饭打打下手之类的。
还有割水稻，当然做这些只是为了活动，并不是为了要干多少活，感觉有点累了就停下休息，以不累到为主。动动，出点汗，整个人神清气爽。
记得我当时在田里割水稻的时候，田岸上有个邻居大婶很大声朝我喊：“上来，莫干”，她的意思是我得了这么重的病怎么还干农活！我知道她是好意，但我并没领情，只是笑着回她说没事。心想难道得过重病就要一直静养等死吗？
她这种想法绝对是错误的。再说我干活是为锻炼身体，就算得过重病，当体力恢复了就应该积极参与到正常生活中去，不能再把自己当病人。
在老家休养半年，感觉体力恢复到正常人的状态了，我就外出工作了，应聘到一家外贸公司做职员，主要是脑力劳动，朝九晚五，身体也完全能承受。平常晚饭后，就会在小区散步，每次大概走五六千步，周末经常会约同事去爬山，有时打羽毛球……就这样开始了完全正常人的生活，也忘了自己是个病人。
生命在于运动，任何时候脑子里都要有锻炼身体的意识。无论在哪个阶段，只要身体允许，都应适当的活动，循序渐进，以身体不累为前提，千万不能操之过急，过度锻炼只会适得其反。一步一步，慢慢地进入到正常人的生活轨迹。为了你的身体，赶紧动起来吧！
