强直性脊柱炎患者食谱介绍,很多强直性脊柱炎患者认为只要积极配合医生的治疗，就能使病情得到缓解，了解强直性脊柱炎该吃什么，对于患者的康复是很有效的。
1详细介绍什么是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎这种病很常见，但并不是每个人对这种病都很了解，很多人自己患上了强直性脊柱炎都不知道，最后让疾病危害了自己的健康。今天小编为大家详细介绍下什么是强制性脊柱炎，希望能帮助大家更好的认识疾病。
强直性脊柱炎以往称类风湿性脊柱炎，认为是类风湿关节炎的一型，因为整个脊柱受累而变的僵直、畸形，故称强直性脊柱炎或畸形性脊柱炎。多在～ 岁发病，遇创伤、风寒、发烧等诱发软骨炎、韧带炎为多数初发第一症状，初期出现一侧或双侧脚踝、膝关节痛或坐骨神经痛，坐骨神经痛反复几次后，出现腰酸、背痛，并逐渐累及胸椎、颈椎。
部分呈慢性发病、部分呈现急性发病。骶髋关节融合，是强直性脊柱炎的症状特征，随病情的逐渐发展，全脊柱关节纤维环、黄韧带逐渐钙化强直。腰椎1～2 和胸椎11～12后凸变形或侧曲变形、肩胛骨上翻，即造成常见的驼背形体。如遇重感冒、体液代谢正常时，症状加重，即临床上常说的急性发展期，持续一段时间后，症状缓解。如此反复，几十年慢性、持续性、进行性发展，最终造成全脊柱关节增生钙化，并呈竹节样。
通过上述介绍，大家应该对强直性脊柱炎有一定了解了。强直性脊柱炎危害很大，会侵害患者的关节，严重的还会导致患者残疾，只有正确认识做到早发现早治疗，才能减少疾病带来的危害。
2介绍强直性脊柱炎患者的运动指南
对于强直性脊柱炎患者来说，在日常生活中对疾病的护理很重要，倘若在平时多做些运动体操可以帮助患者矫正弯曲的脊柱，有利于患者缓解病情、控制病变、辅助治疗、促进疗效。那么患有强直性脊柱炎的患者要如何运动呢?下面的内容就是强直性脊柱炎患者的运动指南。
(1)深呼吸：这种运动是一个及简单又十分具有效果的运动方式。患者可以每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动：该运动能保持颈椎的正常活动度，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动。
(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
(4)肢体运动：该运动可以通过俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等运动来进行。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
(5)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(6)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
(7)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
(8)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
(9)距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺;呼气时还原。
(10)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
上述介绍的十项运动都是生活中比较常见又简单易操作的运动方式，对于大多数强直性脊柱炎患者来说都可以做到的，希望强直性脊柱炎患者在做这些运动时，能够坚持，那样才能取得更好的效果。
3强直性脊柱炎患者食谱介绍
很多强直性脊柱炎患者认为只要积极配合医生的治疗，就能使病情得到缓解，了解强直性脊柱炎该吃什么，对于患者的康复是很有效的。下面专家为大家介绍强直性脊柱炎的食疗。
1、湿热痹阻证：可用薏仁丝瓜粥：将薄荷、豆豉洗干净，放入锅内，加水1500ml，沸后用文火煮约10分钟，滤汁去渣，薏苡仁、丝瓜洗净后倒入锅内，注入药汁，置火上煮至薏苡仁酥烂。食用时可酌加糖或盐调味，空腹服用。
2、肝肾亏虚证：首先可选用壮阳狗肉汤：狗肉洗净，整块下锅焯透，捞出，切成小块，下锅用姜片煸炒，烹入料酒，然后与包好的菟丝子、附片同入大砂锅内，以食盐、味精、葱调味，武火烧沸后，文火烧约2小时至熟烂。其次可选用猪肉鳝鱼羹：杜仲火煎去渣取汁备用，将黄鳝洗净，用开水略烫，切段，将猪肉剁成末，放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改文火煮至鱼酥，加醋、胡椒粉，起锅。再者可选用涮羊肉或羊肉串。
3、风邪偏盛证：可选用防风薏米煎。或用蛇肉250g，胡椒40-60g，放砂锅内加水适量，炖汤调味服用，每天一次，连服数天。
4、寒湿偏盛证：可选用附片蒸羊肉，或虎骨木瓜酒。或用薏苡仁50g，糖50g，干姜9g，先将薏苡仁、干姜加水适量煮成粥，在调白糖服用，每天一次，连服1月。
5、湿邪偏盛证：可选用薏苡仁粥，蜜汁冬瓜，木瓜薏苡仁粥。或用五加皮50-100g糯米500-1000g，将五加皮洗净，加水适量泡透，煎煮每30分钟煎液一次，共煎取2次，再将煎液与糯米煮成糯米干饭，待冷加酒曲适量拌匀发，发酵成为酒酿，每天随餐适量服用。
以上是强直性脊柱炎的食谱介绍，希望患者家属予以注意，积极配合，祝患者早日获得健康。
4强直性脊柱炎的食谱
强直性脊柱炎有一定的遗传性，而且此病的治疗方法也很复杂，所以引起很多人的注意。自古以来就有民以食为天，病从口入等词，由此可以看出我们吃什么很重要，那么患了强直性脊柱炎的人吃什么对病情有好处，吃什么又可能会加重病情呢？我们一起来看一下。
首先，强直性脊柱炎的饮食要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
其次，对强直性脊柱炎的饮食有帮助的食物有：生菜 窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
最后，强直性脊柱炎的饮食应忌的食物有：绿豆，黄豆，落花生，荞麦，大头菜，沙果，樱桃，桃子，鲤鱼，红小豆，山楂，大紫桃，莲子，苋菜... 忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛。
强直性脊柱炎属风湿病的一种，患者不仅要遵循医生的治疗，从饮食上也要多加注意。下面是几种食物供大家参考。
一、豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
二、辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
三、果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
四、青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹滋阴补血、樱桃也可治风湿病。
通过上边的介绍我们也对强直性脊柱炎患者的饮食方面有了新的了解，为了及早康复，患者应该严格按照上述的介绍进行饮食，再好的治疗也要有好的配合才能起到事半功倍的效果，同时希望您保持愉快乐观的心情会对您的病情有所帮助的，希望您早日康复！
5介绍强直性脊柱炎该如何预防
在生活中，由于人们的不注意，受到了风寒和潮湿时，容易引起这一疾病。此病对于人的生活影响较大，也容易引起其他的关节炎发生。因此做好预防措施很重要，这样才能有效减低患上这一疾病的几率。下面就为大家介绍一下强直性脊柱炎的预防方法。
《灵枢本神》：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视，说明要预防疾病，就必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常，具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：
1.注意防范风寒，潮湿：
本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：
疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
以上介绍了强直性脊柱炎的预防方法，这样就能有效的预防这一疾病了。正所谓预防胜于治疗，尤其是男性在生活上就要更加注意了。最后祝愿广大患者早日康复!
