进入冬季，北方大部分地区气温骤降，降温带来的不只是“冷”，还有许多疾病的高发。有研究显示，在肿瘤导致的死亡病例中，冬季死亡率较高。难道肿瘤患者在冬季更容易出现复发、恶化，甚至死亡吗？
1.肿瘤复发、恶化与冬季有关吗?
流行病学专家从临床统计数据中发现，一年四季都有肿瘤复发和转移，肿瘤复发与否主要看肿瘤的类型以及患者自身的情况，不存在冬季肿瘤患者复发增多的迹象。
肿瘤细胞的发展虽然与冬季没有直接的关系，但肿瘤患者在冬季病情发生恶化的人数确实有所增加，追本溯源，主要还是因为冬季免疫力低下在作祟。
中医学认为，冬季寒冷，阳气不足，人体的血液流动速度变慢，新陈代谢减缓，人体抵御外邪的能力，也就是免疫力也会下降。肿瘤患者自身机体的抵抗力低于常人，冬季气温低下，稍不留神就容易患流感等疾病，使得本就低下的免疫力更加不堪一击，这也为癌症复发、转移提供了客观条件。
2.冬季如何预防肿瘤复发、恶化？
1.保暖：冬季室内外温差较大，人们外出时一定要做好防寒保暖工作。手套、帽子、袜子都要准备齐全，避免因为受寒着凉影响免疫力下降。
2.多晒太阳：阳光可以杀菌，多与阳光亲密接触，还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。
3.早睡晚起：保持良好的睡眠，少熬夜，不过劳。《黄帝内经》记载 “早卧晚起，必待日光”，也就是说冬天的睡眠讲究早睡晚起，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
4.保持乐观心情：肿瘤患者常有较大的精神压力，甚至抑郁。应调节心情，保持精神情绪安宁，积极的面对疾病，所谓“精神内守，病安从来”。
5.适当运动：运动能够刺激人体的免疫系统，产生足量的免疫细胞，提高免疫细胞的应答能力，使人体的免疫功能大大提高。
6.均衡营养，改善体质：常言道，疾病三分治疗七分养，对于肿瘤患者也应如此。保证均衡营养、改善体质，也是预防肿瘤复发和转移的重要措施。合理膳食包括，多吃蔬菜与瓜果，少食含脂肪高的食物，平时可以用一些温补的食材熬粥，山药、百合等熬粥，适量的添加一些人参补气也是不错的选择。
7.定期体检：坚持定期就医进行检查，全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择B超、CT等影像学的检查是很有必要的。
【来源：海报新闻客户端】
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