图钉们的福利来了哦，大家一起来看看生活百科频道的小编为大家精心编辑的春季孕育好时期？春季不宜怀孕4大原因吧，相信肯定是不会让你失望的，跪求各位帅哥美女点个赞，收藏分享一下。
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健，而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。一年之计在于春，在万物复苏的时节，也是养生保健好时节。那么女性在春季如何养生保健呢？今天养生网小编将向大家介绍女性春季养生的七大秘籍，来看看吧。
1、着装适宜、注意保暖
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据春捂春冻的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
2、早睡早起，不可恋床
《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
暖气如何治疗？五款养生粥缓解春季嗳气
嗳气是各种消化道疾病常见的症状之一，其中以慢性胃炎以及消化性溃疡最为常见，因此经常出现嗳气的人群应该及时去医院检查胃肠道健康。春季也是暖气常出现的时候，那么我们应该如何应对呢？下面我们也给大家介绍五种实用的养身粥来缓解嗳气，同时也可做到保健的效果。
一、淮山内金粥
食材：淮山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克
做法：
1。将所有的食材都清洗干净，备用；
2。将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥，待米熟烂后，加适量白糖调味食用。
