毛豆胡萝卜青椒的吃法,养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享毛豆胡萝卜青椒，健康营养吃出来。
1毛豆胡萝卜青椒
1、毛豆清洗干净，胡萝卜、青椒切丝。
2、起锅热油放毛豆煸炒，变色后放胡萝卜、香菇煸炒。
3、毛豆九成熟时放青椒煸炒，放1汤勺水，再放盐和鸡精调味即可。
2青菜毛豆胡萝卜
1、青菜切末用盐腌1小时挤干水分。
2、胡萝卜切丁，香菇、木耳泡发切末，毛豆洗净。
3、起锅热油爆香葱姜，煸炒所有食材。
4、放酱油、辣椒油和少许水焖煮3分钟。
5、毛豆熟时放盐和鸡精调味即可。
3豆腐干毛豆青椒
1、豆腐干切条，青红椒切丝。
2、起锅热油煎豆腐干略焦黄。
3、煸炒毛豆，放少许水烧毛豆九成熟。
4、放青红椒翻炒一会，放盐和鸡精调味即可。
4胡萝卜辣椒毛豆
1、胡萝卜、青红椒切丝，毛豆清洗干净。
2、起锅爆香葱姜，煸炒胡萝卜、毛豆，放2汤勺水煮2分钟。
3、毛豆九成熟时放青红椒煸炒片刻，放酱油、盐、鸡精调味即可。
