抑郁症的主要表现是什么呢,抑郁症是相当多发的精神疾病了，越来越多的人出现了抑郁症的症状，从而带给他们较为严重的心理障碍，这种疾病在出现之后会有较多的表现发生，朋友们需要清楚的了解此病的表现才可以，来认识一下抑郁症的主要表现有哪些呢。抑郁症的表现：一、自尊心低下：患中度
1抑郁症是什么表现
北京大学第六医院 于欣 司天梅主译，世界精神病学协会(WPA) 抑郁障碍教育项目，转载请注明出处。
如果有一天，前途变得模糊不清，人生失去了方向，时间凝固在了痛苦之中，那将是什么感觉?
抑郁症就是这样可怕的疾病，抑郁并不是我们通常经历的坏心情。即使是文学家、心理学家在经历过抑郁症的折磨后，也很难用简单的文字让世人理解自己当时的感受。
我们只能说抑郁是一种极度的消沉，有亲身经历过的人曾用掉进一个没有底的深井，而且永远往下掉来比喻。
抑郁影响着人生活的方方面面，我们可以试着从以下几方面来了解抑郁的感受：
1、做事时提不起劲或没有兴趣：以前感兴趣的事情都提不起兴趣了，即使勉强去做也毫无乐趣可言。
2、感到心情低落、沮丧或绝望：有人用一片阴霾，就像下雨前那种阴沉的天气来比喻内心的情绪。
3、睡眠问题：包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多。
感觉疲倦或没有活力：抑郁使人感到失去精力，做事没有动力。
5、食欲不振或吃太多：饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加。
6、觉得自己很糟：或觉得自己很失败，或让自己和家人失望。
7、注意力不能集中：做事难以专心，看电视、看报纸经常走神。
8、说话、做事明显变得缓慢：抑郁严重的人像一架到处都生了锈的机器，尽管任何部件都没有坏，但整体运转失灵了。
9、悲观的想法：有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头，严重时会自杀。
10、影响生理功能：如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急、腹胀、便秘、性欲减退等。
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2抑郁症的主要表现是什么呢
抑郁症是相当多发的精神疾病了，越来越多的人出现了抑郁症的症状，从而带给他们较为严重的心理障碍，这种疾病在出现之后会有较多的表现发生，朋友们需要清楚的了解此病的表现才可以，来认识一下抑郁症的主要表现有哪些呢。
抑郁症的表现：
一、自尊心低下：患中度抑郁症的人，通常会自尊心低下，对自己的所作所为全盘否定，因为过去自己所犯的一点小错误，而自责不已，有沉重的负罪感，纠结的事在大脑中挥之不去。
二、对什么事都漠不关心：对平日生活的极大好奇心，没有了，对身边发生的事，也渐渐的不关心了，此种情况是常常有的。假如出现了此种症状表现，那就毫无疑问是抑郁症的前兆了。
三、情绪变化无常属于中度抑郁症的表现：抑郁有非常多的种症状表现，最主要的症状表现就是心情低落，并且会有非常大变化，非常容易感到不安与恐慌。其因素是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。
四、中度抑郁症的表现还包括睡眠不规律：因为心情郁闷，睡眠也会发生非常大变化，容易睡不着，最终发展为失眠症。另一方面，也有一部分患者会睡眠量猛增，出现久睡不醒的情况。
五、食量有非常大变化也是中度抑郁症的表现：感到抑郁的时候，饮食就会发生紊乱，通过吃大量食物，来排解自己的不良情绪，此是对健康非常不利的，此样的饮食习惯，会造成消化不良，过食症，食欲不振等病症，很大时还可能会发展为厌食症。
抑郁症的治疗办法：
一、得了抑郁症可以采用自我及时强化法：这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。
二、得了抑郁症要坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
三、我得了抑郁症怎么办?抑郁症的调节还需要注意的一点就是不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。根据事情严重性，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。
在认识到了以上的知识之后，大家应当特别清楚的认识到了抑郁症的主要表现是什么了，抑郁症带来的侵害是特别严重的，朋友们要将抑郁症疾病引起高度的重视，必须要将该病的症状表现了解清楚，而且需要在生活中进行此病的预防。
3产后抑郁症的主要表现是什么呢
有不少妇女在产后都患有的产后忧郁症，由于产下婴儿以后，对于身份的转变不太适应，心理发生了变化，结果不可避免的患有了产后忧郁症，那么怎样产后忧郁症有什么表现利于辨别呢?
产后抑郁症主要表现
1、抑郁心境：病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣。
2、愉快感缺乏：病人自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。
3、疲劳感：大多数产妇均认为产后体虚，显得十分疲劳、精力不足，甚至不能照料婴儿，常感到自己是无用的人。
4、语速、思维或运动迟缓：抑郁患者说话常缓慢或简单回答，思考问题回答问题需很长时间，一个简单穿衣动作也很缓慢，有些患者说记忆力下降。
5、食欲改变：许多患者进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。
6、睡眠障碍：抑郁患者常伴有入睡困难、焦虑不安，或早醒、醒后很难再入睡。7、躯体不适：常有头痛背痛、四肢无力、腹胀便秘、恶心呕吐、口干口苦等，虽经各种检查和治疗，既无相应阳性结果，症状也无缓解。
8、激越：有些患者有时表现极度不安、紧张、不知所措、来回走动等。
9、性欲低下：对性生活毫无兴趣。
10、自罪自责：患者常认为由于自己无能，过失而导致了错误，甘愿受处罚，认为自己不是称职的母亲。
11、无助感、厌世和绝望感：有些患者感到家庭社会地位因自己的过错而丧失，自己又无力扭转此局面而绝望和无助，想到自杀，以此来摆脱痛苦和绝望。
通过以上的介绍，大家应该知道了产后忧郁症的表现了吧，如您家中有产后妇女出现类似的症状，虽然有不可能产后忧郁症，但是为了以防万一，还是应该进入医院进行检查与治疗，早日恢复健康，一家人幸福平安在一起。
4微笑抑郁症的表现是什么？
微笑抑郁症的表现是什么？
1.扯下微笑的伪面具——既然这种抑郁倾向缘于白领的微笑信条，那么扯下微笑的伪面具也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实是最有生命力的。
2.不要让不良情绪转化——及时调节和宣泄不良情绪，不要把忧郁情绪积埋在心底，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，尽量不要让不良情绪转化。
3.通过饮食缓解不适——焦躁、心悸、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
4.学点自我安慰和放松的技巧——譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡情养性，调和气血，利于健康。
5.建立心理支持系统——包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们诉苦，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。
6.换一个角度看待生活和工作的关系——在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但要记住，如果生活不快乐，一切都是没有意义的。
5抑郁症的症状和表现是什么呢
抑郁症是一种心理疾病，虽然这种疾病的治疗方法有很多，但是要治愈抑郁症也不是一件容易的事情。很多人对于疾病的症状还不是特别了解，所以要及早的发现疾病，还应该多了解抑郁症的症状和表现。
有无原因-正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即事出有因。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是小题大做，不足以真正解释病理性抑郁征象。
持续时间-一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。
严重程度-前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。
生物症状-病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行()为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。
发现疾病之后大家也不要过于担心，只要患者能够积极的进行治疗，治疗的效果就是不错的。抑郁症的患者还应该重视自己的身体变化，不要因为自己的忽视造成疾病的发病和恶化，危害我们的健康。
