有效治疗抑郁症的办法是什么呢,抑郁症的到来会让很多的朋友受到伤害，会让他们的情绪受到影响，此病的发病率是极高的，当遇到了抑郁症之后，治疗需要及时的进行才可以，到底有什么样的办法可以治疗抑郁症呢，接下来就为朋友们来介绍一下相关的治疗办法吧。抑郁症的治疗办法：宣泄法：把自己的
1哪些办法可以治疗抑郁症呢
在我们这个国家患上抑郁症的人越来越多，因为现在的社会特别别的复杂，很多的人因为工作、生活中的一些琐事，就会变得心情特别的差，时间久了就会导致抑郁症的出现，该病发生以后一定要及时的进行治疗，一起来了解一下。
心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
物理治疗
包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。
MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。附表是根据不同疾病严重程度临床常用治疗方法的选择。
通过了解，相信朋友们对于抑郁症的治疗方法有了一定的了解，该病的治疗方法是特别重要的，当疾病发生在身边以后，就要马上进行治疗，才会避免更加严重的后果发生，患者的家属要多给患才一些鼓励以及安慰。
2有效治疗抑郁症的办法是什么呢
抑郁症的到来会让很多的朋友受到伤害，会让他们的情绪受到影响，此病的发病率是极高的，当遇到了抑郁症之后，治疗需要及时的进行才可以，到底有什么样的办法可以治疗抑郁症呢，接下来就为朋友们来介绍一下相关的治疗办法吧。
抑郁症的治疗办法：
宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。
欲望适度：当淡泊处且淡泊。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分古今多少事，都付笑谈中的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
运动法：经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。
胸襟开阔：人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂强心剂，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
抑郁症的相关症状表现：
抑郁症就是情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过要不是因为父母、妻儿，早已了却此生。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
了解到了上述的知识之后，已经认识到了可以治疗抑郁症的办法是什么了，抑郁症的出现将会困扰到患者的生活，让他们的健康受到影响，而且还会波及到他们的性命，生活中是需要重视抑郁症，进行抑郁症疾病的预防工作。
3治疗抑郁症的办法是什么
抑郁症可以说是一种十分严重的疾病，在精神疾病当中抑郁症是极其多见的，会让患者的思想行为受到波及，让他们在很多事情让容易纠结，给他们带来严重的心理负担，导致严重的后果发生，一起了解一下治疗抑郁症的措施有哪些。
抑郁症的治疗方法可以采用以下几种：
1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。
2、德国gr-hp生物治疗法：这种方法是让病人在舒适的环境下接受物理治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除失眠、抑郁等不适症状。各类抑郁症患者，都可以美美地躺在德国gr-hp生物治疗工作站柔软舒适的治疗椅上，一边做美梦，一边接受生物场治疗。
3、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。
4、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。
5、运动法：适量的运动会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪，但要注意适量，过度的运动会使身体造成负担，产生反效果。
抑郁症的前期症状主要有以下几种：
一、自知力：抑郁症的前期症状包括患者的自知力丧失，抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失，相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。
二、妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等，抑郁症的前期症状也包括妄想或幻觉。
三、自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度，抑郁症的前期症状自然也包括自罪自责。
四、认知症状：抑郁症的前期症状所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
大家在了解了这些介绍以后，知道了得了抑郁症以后如何来进行治疗了，抑郁症的治疗措施有很多，但是大家需要多去认识和了解才可以，这样才可以帮助我们应对抑郁症这种疾病，而且心态也是非常重要的，一定要开心一些。
4产后抑郁症有效预防的办法是什么
对于任何的疾病来说，只要预防了，就会减少发生的，所以产后抑郁症也是一样，很多的朋友因为对于该病的预防工作特别的茫然，所以会无从下手，不知道该如何去做，下面小编带着大家去简单了解一下该病的预防工作有哪些。
加强夫妻交流
产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
专业心理干预
对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。
对于产后抑郁症的预防工作就给大家介绍到这里了，其实预防并不是什么难事，只要我们用心去做，是可以很好的做好预防的，做好了预防，那么就可以大大的减少产后抑郁症的出现，可以保证产妇的身体健康不受危害。
5抑郁症的治疗有哪些有效的方法
其实，很多抑郁症都是由心理原因造成的，因些抑郁症的治疗还是要从心里因素找起。那么抑郁症的治疗都有哪些方法呢?我们采用什么治疗方法效果比较好呢?
1、寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁，这很有用。行动能给自己带来快乐，我们需要不断努力，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，摆弄花草，去郊外走走，作画。如果这些都没意思，可以做一些自己感兴趣的事情。这些都是常用的抑郁症的治疗方法。
2、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。对抑郁症的治疗也有益。
3、心理治疗。现在，佛罗伊德的长期精神分析已经被短期的&谈话治疗&取代。美国国家精神卫生协会()的研究表明，在接受个星期的心理治疗后，%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。这是国外对抑郁症的治疗的介绍。
通过这些介绍，相信您对抑郁症的治疗也有了一定了解了吧。如果您抑郁症的治疗仍有疑问，请向专家咨询。相信专家给您一个满意的答复。
