果仁牛奶燕麦粥的吃法,高三的时候早上起不来去饭堂吃早餐，就在课间做这个吃，香香甜甜，从此爱上。营养又健康
1香蕉牛奶燕麦粥
1.
把适量的即食燕麦片倒进碗里，加入奶粉，搅拌均匀
2.
香蕉切片，放进燕麦里
3.
倒进开水，刚好没过所有材料为佳，稍微搅拌一下。盖上盖子焖个一两分钟，香喷喷的香蕉牛奶燕麦粥就完成了
2紫薯燕麦牛奶粥电饭煲
1.
将紫薯洗干净，去皮，切成滚刀状，放入电饭煲中，加入水，水的用量漫过紫薯即可（因为紫薯的大小不一样，不能足够精确计算，所以还是以实物为主，如果紫薯块比较大可以多加点水）
2.
按下电饭煲的煮饭键开始煮，时常注意一下锅内，注意不要将水煮干，还剩下一点水的时候，加入牛奶，我用的是盒装牛奶，一盒是200ml，因为电饭煲烧开的温度比较高，回破坏牛奶的营养，所以牛奶不用完全煮开，在有小泡出现的时候就可以加入燕麦了。
3.
加入燕麦片，加了四勺，大约60g，关掉电饭煲焖三分钟，余温就可以把燕麦煮熟了
3牛奶燕麦枸杞粥
1.
准备燕麦、牛奶，枸杞用清水泡5分钟
2. 牛奶倒入奶锅
3. 加入燕麦片
4. 倒入枸杞
5.
加盖煮开后，转小火，煮5分钟
6. 煮好的牛奶燕麦枸杞粥
4香蕉燕麦牛奶粥
1. 准备食材
2.
枸杞洗净泡发一下，香蕉切段
3.
燕麦片放入大一点的碗中，倒点开水，稍稍浸没燕麦就行
4.
放入微波炉，高火1分钟
5. 取出搅拌一下
6.
倒入牛奶，放入香蕉、枸杞
7. 再微波炉30秒就行
5牛奶红豆燕麦粥
1. 红豆放清水里泡一个小时
2. 燕麦和牛奶备用
3. 泡过的红豆上锅煮
4. 大火煮滚开小火焖一个小时
5. 水差不多煮干的时候倒入燕麦片
6. 接着倒入牛奶
7.
然后放入白糖，搅拌均匀小火煮5分钟
8. 出锅即可食用
