大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是便秘的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1便秘疾病问答
病友提问：
经常便秘吃什么能改善，怎么治疗 想得到帮助：怎样治疗经常性便秘
专家解答： 病情分析：
你好，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
指导意见：
生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯
2经常便秘是为什么
便秘介绍
便秘是一种比较常见的问题，便秘并不算是一种疾病，而是一种比较复杂的症状。便秘的主要的症状就是会出现排便困难的问题，排便的次数是比较少的，而且排便的量也是相对比较少的，而且排泄物也是属于比较干燥的情况的。出现便秘的情况的话，一定是要及时地进行治疗的，要不是有可能会导致更加严重的疾病的，甚至是会发生癌变的。
经常便秘是为什么
1经常便秘的话，原因是相对比较多，饮食习惯也是有可能会导致经常便秘的。在这个方面的话，一定要注意的就是饮食尽量是以清淡为主，尽量是少吃一些比较容易上火的食物的，还有就是一定是不要酗酒的，最好是可以戒酒。
2经常便秘的话，和平时的一些生活习惯也是有一定的关系的。预防或者是治疗便秘的话，一定要记住的就是不要长时间地坐着，一定是要适当地走动或者是参加一些比较轻松的运动的，可以做一些提肛运动。
3经常便秘的话，也有可能是和内分泌、作息有关系的。预防或者是治疗便秘的话，一定是要保证充足而且良好的睡眠的，一定要养成一个比较良好的作息规律的，一定是不要熬夜的，最好是可以在晚上十一点之前入睡。
便秘的注意事项：
经常便秘的话，和平时的排便习惯也是有一定的关系的。预防或者是治疗便秘的话，一定要注意的就是要养成定时排便的习惯，还有就是排便的时候一定要专心。
