夏季老年人应该如何预防面瘫

面瘫是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些面瘫相关知识，一起来了解了解夏季老年人应该如何预防面瘫？吧！

1面瘫疾病问答

病友提问：

老年人应该吃什么样的钙？ ，医生您好，我知道老年人补钙很重要～我父母的年龄分别是63岁和71岁，请问老年人应该吃什么样的药物和食物来补钙？

专家解答：

病情分析：

从你的描述来看，这个情况是老人补钙的情况。

指导意见：

这个老年人最好补充钙剂，这样就可以预防这个骨质疏松的发生的，这个情况可以口服这个钙尔奇，鱼肝油等来进行治疗，这样就可以起到很好的效果的，同时适当锻炼，晒太阳，这样就可以了。

2夏季老年人应该如何预防面瘫？

面瘫介绍

每到盛夏季节，老年面瘫患者都会骤然增多。面瘫不仅治疗困难，而且治疗时间比较长，严重的影响了患者的身心健康和日常生活。那么，夏季老年人应该如何预防面瘫呢？

夏季老年人应该如何预防面瘫？

1不要因为天气热，就放弃锻炼。老年朋友们应该在早晨或者傍晚比较凉爽的时候选择一些适合自己的锻炼方式，如散步和打太极拳等。

2不要因为天热就贪凉直接对着空调或者电扇吹，降低患面瘫的风险。尤其是患有高血压、关节炎等慢性疾病的老年人，更应该多加注意。

3在夏天，老年朋友们可以多吃一些新鲜蔬菜和粗粮，如黄豆制品、南瓜、玉米、苦瓜等。不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，对于面瘫的预防有积极作用。

4没事的时候，老年朋友们可以做一些功能锻炼，如抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻和嘴嚼练习等，可以有效的防治面瘫。

5夏天天长夜短，老年朋友们要注意休息，保证睡眠充足，少看电视和电脑，避免精神刺激和过度疲劳，保持平和愉快的心境，以利于疾tulaoshi病的康复。