700字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
700字范文 > 通过哪些运动可以治疗颈椎病

通过哪些运动可以治疗颈椎病

时间:2023-12-04 13:27:56

相关推荐

通过哪些运动可以治疗颈椎病

今天给各位广大的朋友们带来的是有关于颈椎病的内容,希望各位朋友能够在这里获得帮助,您的健康就是最大的希望,如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容,尽在疾病百科频道。

1疾病问答

病友提问:

微创治疗颈椎病效果如何? 想得到帮助:微创治疗颈椎病效果如何?

专家解答:

病情分析:

你好,如果确诊颈椎病就需要根据病情对症治疗。微创治疗颈椎病效果还是不错的。

指导意见:

微创手术治疗颈椎病效果很好 。建议小针刀手术治疗看看。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜),也可以服用颈复康颗粒辅助治疗。

2通过哪些运动可以治疗颈椎病

颈椎病介绍

颈椎病的由来就是因为长时间的姿势不对,再加上不能积极的运动颈部进行放松,我就得上了颈椎病,现在主要通过一些运动来治疗,感觉效果不错,下面和大家分享一下:

通过哪些运动可以治疗颈椎病

1首先是,以双手食指和拇指的指腹挤按耳耳廓中下1/3的交界处以及耳屏,各自挤按约3分钟。

2再者就是用双手的手掌沿着颈后的发际穴处至第七颈椎棘突也即是大椎穴,自上而下的轻轻揉搓颈后部的肌肉,重复12次,也可双手交叉揉搓。

3用两手中指贴近鼻翼,轻轻按压迎香穴,向上做出擦脸的动作,至额前后,再沿着耳旁按摩到颌下部位,并注意轻轻按压耳垂的周围,最终还原到鼻旁面颊。

4也就是一个放松整理的动作。动作时,将双足与肩等宽而分开,双眼平视,然后两肩和手臂放松下垂,依此重复12次。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。