失眠是非常痛苦的，同时也会影响我们的生活的，所以很多人就想知道治失眠吃什么药最有效的，我知道一些药物的，下面我就来跟大家说一下治失眠吃什么药最有效。
1失眠疾病问答
病友提问：基本信息：男 42岁
病情描述及疑问：头晕、心脏不适、失眠、便溏
检查及治疗情况：怀疑动脉硬化、建议坐照影、之前有胃底糜烂、总胆固醇5.97低密度脂蛋白4.37同型半胱氨酸20.41载脂蛋白1.20
专家解答：你好，根据你的描述，心脏问题应该明确一下，但是胃炎，高脂血症也要及时治疗
病友的追问：
胃、心脏、血脂应该先治疗哪个？吃什么药对胃刺激小一些？
专家的回复：
你好，根据你的描述，心脏的问题最主要，当然要先治疗这个
2治失眠吃什么药最有效
治失眠吃什么药最有效
第一，失眠可以口服七叶神安片来治疗的，同时要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
第二，失眠是可以口服脑灵素的，同时可以在白天的时候加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
第三，失眠有可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
注意事项
失眠的人，睡前一定要放松的，多听听歌曲，不要自己的精神处于紧张的状态当中的，保持一个愉快的心情。
3失眠吃什么好
失眠吃什么好
首先，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
其次，适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
还有，睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
注意事项
失眠吃什么好知道了，注意事项就是，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
4治疗失眠多梦的中药有哪些
治疗失眠多梦的中药有哪些
第一：高血压而致的失眠者，用芭蕉根和猪瘦肉同煮服用能催眠入睡;神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一勺溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以对失眠多梦患者有一定的催眠疗效。
第二：心虚、多汗、失眠多梦者用猪心装入党参、当归同蒸熟后，去药、吃猪心并喝汤，对改善睡眠有良效;血虚造成的失眠者可常服藕粉，也可以用小火煨藕加蜂蜜适量食用。
第三：以咽干少津、五心烦热、面颊痤疮、盗汗或手足震颤、肌肉跳动、口角抖动等症状为失眠多梦伴发情况的营血蕴热型失眠，治疗时以清营凉血宁神为原则，选药时可考虑人参、熟地、茯神、石菖蒲、枣仁、炙草等成分。
注意事项
失眠多梦的时候不能自己随意用药，所以患者一定要了解了相关知识后才能自行服用。
5失眠怎么办如何快速睡眠
失眠怎么办如何快速睡眠
方法一：睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水，因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。
方法二：睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。
方法三：睡前减慢呼吸节奏。在睡觉前可以选择外出散散步和听舒缓的音乐等方式，来让身体逐渐的进入平静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。
注意事项
在掌握了解决失眠和快速入睡的方法后，大家在睡觉前还应注意禁止喝咖啡和酒等产品。
