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营养肉松鸡蛋饼——宝宝食谱怎么做最好吃

时间:2022-07-19 12:24:01

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营养肉松鸡蛋饼——宝宝食谱怎么做最好吃

营养肉松鸡蛋饼——宝宝食谱怎么做好吃?今天美食菜谱频道教大家做此美味,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,喜欢的赶紧学起来吧!

1双层鸡蛋卷

材料

鸡蛋、盐、面粉、水、油、葱、火腿、培根。

做法

1、三个鸡蛋打匀,加点葱碎搅拌均匀,煎锅表面涂层油,蛋液倒下去摊成两张蛋皮放边上。

2、面粉加水和盐搅拌均匀,下煎锅摊成两张薄薄的面饼。

3、一张面饼放在一张蛋皮上面再放一根火腿和两片培根,卷起来就好吃了。

2花蛤蒸蛋(宝宝辅食)

材料

鸡蛋2-3枚 花蛤少许

白开水 香油

生抽 盐

做法

1. 花蛤提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙,用刷子将壳涮洗干净

2. 花蛤入沸水锅中汆烫至壳开,捞出沥干水,取出花蛤肉。

3.鸡蛋磕开加入少许盐打散,过筛去掉蛋液泡沫,加入鸡蛋液两倍的白开水

4.放入花蛤肉搅匀

5.盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可,根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎

3煎香炒肉碎鸡蛋饼

材料

猪肉碎300g

菜圃碎50g

大洋葱1个(切丝)

红萝卜5片(切丝)

蒜蓉 5瓣

食油

鸡蛋10粒

做法

热镬烧油爆香蒜蓉盐菜圃碎。

加入大洋葱丝和红萝卜丝翻炒一炒。

把猪肉碎倒入一起翻炒5分钟后装入小钢盆里。

待稍凉了就把打散鸡蛋汁参入盆子里翻拌均匀。

再次用洗过的镬热油后开始煎“香炒肉碎鸡蛋饼”。

(分别每舀一勺即煎一片,方法如同普通煎蛋)。

4宝宝美食【西红柿鲜虾鱼丸汤】

西红柿和海鲜很对味,我家的这款【西红柿鲜虾鱼丸汤】是小宝的下饭汤。

材料

西红柿1个,鲜虾仁10个,鱼丸4个,葱花少许,花生油少许,盐少许

做法

1、热锅热油爆香葱花、姜丝,下鲜虾丁炒熟。

2、之后下西红柿丁炒软,加开水下鱼丸,煮10分钟,打入蛋花汤,调入香油。

5肉松鸡蛋卷

材料

即食的袋装肉松,盐,糖,牛油一点,鸡蛋一只,面粉,糯米粉,清水

做法

1.糯米粉和面粉各半。

2.把适量的凉水倒进粉里搅拌成稀糊状,放适量盐或者糖。(糖请先开成糖水)

3.把打好的蛋液和肉松倒进粉浆里搅拌。

4.把锅烧热,放进牛油块融化。

5.把材料倒进锅后,把锅拿起趟成圆形薄饼。

6.饼熟透后小心卷起,然后切段OK。

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