我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的奶油蘑菇汤 【芸芸小厨】营养菜谱,营养吃出来。
1奶油蘑菇汤【芸芸小厨】
1. 白蘑菇切片。
2.香菇切片和白蘑菇片混合。洋葱切丝。
3. 锅中炒香菇,将水分炒出来,盛出备用。下洋葱炒香,加入蘑菇翻炒。
4. 将浓缩鸡汁倒入水中,搅拌均匀倒入锅中。
5. 煮沸,转小火煮10分钟,冷却备用。
6. 切片面包去掉边,切成小块,放烤箱烤干。
7. 将步骤5的蘑菇连汤一起倒入搅拌机,搅碎。
8. 将搅拌好的汤倒入锅中,加入水,煮开。
9. 将蘑菇汤盛出,加入盐调味。倒入鲜奶油,倒入烤好的面包干,完成。