养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享#自己做更健康#苦瓜炒蛋,健康营养吃出来。
1#自己做更健康#苦瓜炒蛋
1. 苦瓜去核切薄片。
2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。
3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒,炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。
4.鸡蛋液从锅四周淋入,再翻身炒下即可。
时间:2019-06-12 12:11:35
养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享#自己做更健康#苦瓜炒蛋,健康营养吃出来。
1#自己做更健康#苦瓜炒蛋
1. 苦瓜去核切薄片。
2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。
3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒,炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。
4.鸡蛋液从锅四周淋入,再翻身炒下即可。