我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的培根手抓饼营养菜谱，营养吃出来。
1培根手抓饼
1.将不粘锅预热，放入饼胚。
2.在一面打上一个鸡蛋。
3.将鸡打打散铺在饼上。
4.一面煎好后翻面煎有鸡蛋的那一层。
5.把之前炒过的培根铺在饼上。
6.加些西生菜。
7.卷上即食。
小贴士：煎的时候火不要太大，免煎糊
