在现代都市生活中不断有人患上了近视眼,这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【近视眼】栏目为你带来近视眼,不了解的朋友们赶紧看看吧!
1案例分析
病友提问:
怎么预防近视眼?想了解这方面的知识,有什么好的预防办法吗? 想得到帮助:详细的解说
专家解答: 病情分析:
对于预防近视来说,应该注意一下问题
指导意见:
看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操,祝你健康。
2科学的预防近视眼发生
近视眼介绍
现在越来越多的学生都患上了近视眼的问题,由于学习压力大,也加上是现在的电器产品发达也加重了近视眼的发生,有近视眼对于我们生活的影响是很大的,那么我们该如何正确的预防近视眼发生呢?通过我总结的多年经验,今天我就给大家分享下吧。
科学的预防近视眼发生
1首先是看书要特别注意,因为对于学生的话基本每天就是对着书本在看书,不要觉得自己眼睛不累就不休息,要自己养成一个好习惯,定期的半个小时休息三五分钟就行了。
2晚上看书一定不要挑灯夜读,如果实在想晚上看书的话,一定要到光线环境好的地方去看书,不要成绩好了,视(整理)力下降了。
3再就是在睡觉之前一定不要躺着床上玩手机,那个光线的刺激和辐射对于眼睛的视力都是伤害非常大的。