生活需时时刻刻警惕近视眼的危害,提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍近视眼该怎样预防?,关注健康,珍爱身体!
1案例分析
病友提问:
我发现了现在大部分近视眼的都是初中的学生呢,可能就是他们平时作业多学习累的原因吧,每天晚上写作业都要十一点啊,这样长时间的学习孩子就很容易近视眼的,需要怎么预防呢。 想得到帮助:近视眼的孩子要怎么预防呢?
专家解答:
您好,改善阅读及书写条件,照明要标准均匀,光线不应过暗或过强,傍晚时避免近距离用眼,黄昏作业时不我要尽早开灯;不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读;电视屏亮度过与色调要适中,图象不清时,应立即转移视线。
2近视眼该怎样预防?
近视眼介绍
视力对我们的生活非常重要,如果处在青春期,那么我们就更应该保护好视力,因为视力对未来找工作起很大的作用。那么,我们该如何预防近视眼呢?下面让我教你几招,希望能帮助到你很好的预防近视眼。
近视眼该怎样预防?
1当我们读书写字的时候一定要注意与书本之间的距离,尽量保证的距离,这对预防近视眼有很大的帮助。同时要注意不要趴着看书和写字,否则容易产生近视眼。
2我们在生活中,一定要让眼睛保证足够的休息时间,不要让眼睛过度的劳累,一天的工作重要劳逸结合,眼睛累了的时候就要休息一下,晚上要早点睡觉,不要熬夜。要保证眼睛能够很好的休息。
3在生活中的细节上我们要注意,不要让眼睛直视刺眼的阳光,这样对眼睛非常的不好,而且要养成做眼保健操的习惯,每天做两次,这对保护视力有很大的帮助。
近视眼的注意事项:
要注意眼睛的休息时间,不要让眼睛过度的劳累。