今天小编分享的是美食菜谱频道的西兰花炒杏鲍菇教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱西兰花炒杏鲍菇是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧!
1西兰花炒杏鲍菇
1.准备好所有的食材。
2.杏鲍菇洗净切片，西兰花手撕小朵。
3.锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫过凉。
4.水中加点盐放入西蓝花焯烫过凉。
5.炒锅放入橄榄油。
6.爆香葱花和蒜片。
7.加入杏鲍菇翻炒。
8.加入鲍鱼汁。
9.加入生抽。
10.加少许清水和白糖。
11.翻炒片刻加入西兰花。
12.加少许盐翻炒均匀，淋入香油。
13.翻炒均匀关火。
小贴士：西兰花焯烫不要时间长，水中加点盐入水即可快速过凉，这样西兰花色泽碧绿爽脆。此菜要大火快炒，所有食材焯烫一下，可缩短炒制的时间。鲍鱼汁如果没有用蚝油代替。
