民以食为天,每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱竹笋炒肉丝是属于老少咸宜的菜噢,美食世界,绝妙的享受,今天推荐这几道菜,为了健康学起来。
1鲜竹笋炒肉丝
材料
竹笋2根、莴笋1根、泡椒3根、肉丝200克、豆粉、生抽、花椒、姜丝、盐、鸡精。
做法
1、竹笋把壳子剥了,洗净切丝用开水煮开捞出待用(不能煮久了水开了把笋子倒进去又煮开就可以了)。莴笋削皮洗净切丝、泡椒切丝。肉丝用生抽和豆粉码味。
2、热油锅放入姜丝和泡椒、花椒再放肉丝一起爆炒哈,再放笋子和莴笋一起翻炒至熟,放味精、盐少许即可。
2雅和俗的结合——竹笋炒肉
苏东坡于美食一事颇有研究,不仅创制了走红大江南北的红烧肉,并且在挖掘美食内涵方面深有心得。人世间习以为常的饮食之事在他的笔下总是充满着与众不同的体会。他曾有诗道:“无竹则俗,无肉则瘦;不俗不瘦,竹笋炒肉”。平常之极的一道笋炒肉在他的视觉里却是雅俗共赏,无意中也折射出他处世的心态。
雅与俗的界限本来就不甚明了,比如品茗一事,向来被文人奉为雅事。在《红楼梦》里,脱俗如妙玉这样的槛外高人却对茶道一事深得于心,沏茶上好的水是隔年梅花上的雪水,盛茶之器具更是稀世的奇珍异皿,但是她对品茗雅俗一事却是别有见地:“一杯为品,二杯则是解渴的蠢物,三杯则是饮驴了。”可见“雅”过之便是“俗”了。苏东坡也说:“大肉则俗,无肉则瘦。”可见“雅”与“俗”均要适度,而他认为这二者最佳的切合点便是竹笋和肉的结合。
材料
竹笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜
做法
1竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎
2锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟
3锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里
4把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
小诀窍:
1我买的笋是已经焯水的,如果你买的笋是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉涩味
2第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分,令其口感更脆
3第三步中滑肉片的油不可烧得过热,四成热即可。即油的四周微微颤动,但是油面还是平静的时候即可放肉进去
3竹笋炒肉丝
材料
绿竹笋2支,猪肉丝100公克,蒜末10公克,红辣椒末10公克,盐1/4小匙,细砂糖少许,鸡粉1/4小匙,酱油少许,米酒1/2小匙
做法
1.绿竹笋洗净切去尖端,放入锅中加入能淹盖绿竹笋的水量,以中火煮至滚沸后盖上锅盖,以小火煮约30分钟后熄火,冷却后取出去外壳,削去边缘粗纤维,切丝备用。
2.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末和红辣椒末,加入猪肉丝炒至颜色变白,放入作法1绿竹笋丝和所有调味料拌炒均匀即可。
4竹笋炒肉丝
为什们台湾小孩害怕呢?因为小时候要是做错了事,大人们便会拿竹扫把(从中抽出几根细竹条)似炒菜般的抽打孩子的腿或屁股,以做为惩罚和警惕.打下去皮会很痛,但不会伤到肉!因为也是有竹子与肉(屁股),故大家总戏谑的说,是请吃<竹笋炒肉丝>.哈..当然这已经是几十年前的事啦..现在的父母应该多是推行爱的教育吧!竹笋炒肉丝.台湾古早味,做法极简,但肉笋相佐的美味让人百吃不厌!这也是道四季皆宜的经典家常菜.正如同苏东坡先生所说:“无竹令人俗,无肉使人瘦,不俗又不瘦,竹笋焖猪肉”…而他说的那道菜,较为难做,想要尝试下笋肉之美,那就先学做做这道吧!
材料
蒜头2.3小粒,辣椒12根,葱段2.3根,三层肉丝少许,鲜笋2大个,米酒1汤匙,淡色酱油1汤匙
做法
1.起油锅爆香蒜头然后下肉丝炒到出香转白后下笋丝拌炒,
2.半熟后加入酱油,糖.并下米酒呛锅.然后起锅前辣椒丝,葱段即可.
小诀窍:
*可依个人喜好酌加少许盐.
*没有鲜笋的话,酸笋也不错哦。。
5竹笋炒肉
苏东坡于美食一事颇有研究,不仅创制了走红大江南北的红烧肉,并且在挖掘美食内涵方面深有心得。人世间习以为常的饮食之事在他的笔下总是充满着与众不同的体会。他曾有诗道:“无竹则俗,无肉则瘦;不俗不瘦,竹笋炒肉”。平常之极的一道笋炒肉在他的视觉里却是雅俗共赏,无意中也折射出他处世的心态。 罗唆完了,今天的菜就是雅俗共赏的竹笋炒肉^_^,快到立夏了,吃的都是春笋的尾巴咯!
材料
竹笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜
做法
1.竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎
2.锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟
3.锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里
4.把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
小诀窍:
1 我买的笋是已经焯水的,如果你买的笋是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉涩味
2 第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分,令其口感更脆
3 第三步中滑肉片的油不可烧得过热,四成热即可。即油的四周微微颤动,但是油面还是平静的时候即可放肉进去