小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!枸杞山药是一道美食精品食谱,没吃过这道的,你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!
1枸杞山药烩丝瓜
枸杞山药烩丝瓜的做法
菜系分类:
粤菜
功效分类:
制作难度:
★★ 准备时间:5-10分钟
口味:甜咸味
工艺:焖
主料:丝瓜、山药、枸杞
辅料:姜、蒜
调料:盐、鸡粉、香油、水淀粉、蚝油
枸杞山药烩丝瓜的做法详细制作步骤
1、枸杞先用温水浸泡一下。
2、丝瓜去皮,切成条状,山药亦如此,只是山药切好后,因极易氧化,故需用清水浸泡。
3、姜去皮,切成姜丝,我们这道菜的姜丝不需刀工,呵呵,要切得粗一点,大蒜切片。
4、炒锅烧热,倒入植物油,油温6成热时,放入姜丝、蒜片,爆香。
5、放入丝瓜,略炒,加入少许高汤或水,盖上锅盖焖两分钟,掀盖,加入山药,继续焖一分钟。
6、加入盐、鸡粉、蚝油调味。
7、出锅前放入枸杞,略煮后用水淀粉勾薄芡,并淋入香油与胡椒粉的混合体。
枸杞山药烩丝瓜的做法提示:
冬天可以多吃一些山药,尤其是脾胃不好者,很适宜。
枸杞山药烩丝瓜口感
鲜嫩、滑溜
2枸杞山药炖小鸡
食材:
小鸡(一只),山药(400克),枸杞(15克)
辅料:
料酒(适量),十三香(适量),红椒(适量),红烧汁(适量),盐(适量),油(适量)
做法:
1.将小鸡去除不可食用的东西,剁好成块状,山药戴上一次性手套削好切块,
2.切好的山药块要放入白水中浸泡下,要不然和空气接触会很快氧化变黑的
3.将鸡块用开水氽下,去血水和杂质捞出
4.锅内倒油后将红椒放入爆香,然后将鸡块倒入翻炒,倒入少许料酒
5.加入红烧汁快炒一分钟加半碗水,盖上锅盖大火焖至水份收干
6.加入红烧汁快炒一分钟加半碗水,盖上锅盖大火焖至水份收干
7.再加入一碗水,漫过食材即可
8.大火煮开后改小火,加入一勺盐,慢慢收至汤汁收干,
9.出锅装盘即可啦
3菊花枸杞粥
预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)
材料
菊花8克,枸杞子5克,梗米60g
做法
1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。
2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。
小诀窍:
此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
4枸杞山药汤
材料
土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
做法
1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净
2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。
5蒸淮山
材料
淮山,枸杞,糖,醋,盐,粉,水
做法
1.淮山切成块,然后蒸。
2.然后加些糖,醋,盐,粉和水调好煮,加一把枸杞,淋在淮山上。
小诀窍:
淮山应该蒸熟后再剥皮,这样子才会白嫩。
俺煮的太久,枸杞的颜色影响了美观,而且加的水太多了。