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竹笋柴鱼煮怎么做最好吃

时间:2023-02-03 06:25:42

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竹笋柴鱼煮怎么做最好吃

竹笋柴鱼煮怎么做好吃?今天美食菜谱频道教大家做此美味,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,喜欢的赶紧学起来吧!

1瓜皮竹笋鲤鱼汤

菜系及功能:家常菜谱

瓜皮竹笋鲤鱼汤原料:鲜竹笋500克,西瓜皮500克,鲤鱼1条(约75()克),白眉豆100克,生姜数片,红枣数粒。

瓜皮竹笋鲤鱼汤的做法:

①先将竹笋去掉硬壳、老皮,横切片,用水浸l天,备用。鲤鱼去鳃、去内脏、去鳞,洗净,放入锅中略煎黄,备用。另将白眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净,备用。

②然后将用锅煮滚适量清水,放入竹笋,西瓜皮、鲤鱼、白眉豆、生姜、红枣,用武火煮滚后,改用文火继续煲2小时,调味即可。

2竹笋汤

材料

材料冬笋200克,海菜100克,萝卜苗100克调味料盐1大匙,味精1小匙,日式酱油半大匙,鱼露少许

做法

1、冬笋洗净后切片;海菜,萝卜苗分别洗净。

2、锅中加水,放入冬笋及所有调味料用大火煮开。

3、放入海菜、萝卜苗,至水再开即可起锅。

Tips

最好有新鲜竹笋,煮出来会有很浓的笋香味。调味料宜少不宜多,以免盖住竹笋的清香。

3海藻荷叶竹笋汤

材料

药材海藻10克、荷叶5克食材竹笋1支

做法

1、海藻、荷叶用过滤袋包好,洗净备用;竹笋洗净,切丝备用。

2、锅内加水约4~5碗,放入药袋和笋丝,用中火煮20分钟,即可喝汤吃笋。

药材与食材功效

药材:

海带性寒味咸,不但可以化脂、解油腻,还可以降低血液中胆固醇含量,故对肥胖症状有一定的辅助治疗作用。

食材:

竹笋有低脂、低糖、粗纤维的

小诀窍:

特点,可促进肠胃蠕动,防止便秘,帮助消化。

4竹笋烧咸鱼

材料

竹笋,咸青鱼,葱姜,料酒,酱油,白糖,植物油

做法

1 竹笋去壳切成斜刀块,放入锅中,加清水煮10分钟捞出,去除草酸;

2 咸青鱼洗净切小块滤干,葱切段,姜切片;

3 炒锅加热后加入植物油,油热后放入葱姜,中火煸香;

4 将鱼块片放到炒锅里,中火略微煎一下,至鱼块表面呈微黄;

5 烹入料酒去腥,倒入竹笋,加入酱油、白糖和适量清水;

6 盖上锅盖中火煮10分钟左右,收干汤汁即可。

5竹笋西瓜皮鲤鱼汤

祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。

材料

主料:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,红枣各适量。

做法

①竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。

②把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用。

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