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怎么做绿豆薏米芡实粥好吃

时间:2021-06-10 19:33:46

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怎么做绿豆薏米芡实粥好吃

下面就为大家带来这道经典的绿豆薏米芡实粥,希望对大家做菜有所帮助。

1绿豆薏米百合汤

具有清热解毒,美容降压的功效。

材料

原料:绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克

调料:冰糖 水

做法

1)绿豆放冷水中浸泡2小时。

2)汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火。

3)再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖调味

4)最后飘撒上百合片即可。

小诀窍:

绿豆不宜煮开 要和薏米分开下锅

2绿豆薏米南瓜汤

材料

夏日炎炎,绿豆汤能消暑解渴,最受人们欢迎了。至普通的绿豆汤,无非就是绿豆加少许冰糖煲好即成,非常简单,但也有加青梅、金桔饼、糖莲子等七、八种蜜饯和配料熬成的升级版绿豆汤。其实绿豆汤还真有不少的花样变化,绿豆薏米南瓜汤就是其中一款。

做法

绿豆:100克

薏米:30克

南瓜:100克

土冰糖:5块

水:5碗

1. 薏米洗净,提前浸泡1-2小时;

2. 绿豆洗净,南瓜洗净削皮切块;

3. 将水倒入砂锅煮沸,放入绿豆和薏米,小火煮30分钟,至绿豆和薏米微烂;

4. 加入南瓜和冰糖,煮至南瓜微烂即可食用。

功效:

消暑益气、清热解毒、美白润肤。

3南瓜绿豆薏米汤

绿豆甘凉,能清暑,暑易伤津耗气,故配南瓜生津益气。

材料

绿豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食盐若干

做法

1、绿豆洗净,加入少量盐后搅拌放置3分钟;

2、南瓜洗净后,切块放到蒸笼上蒸熟;

3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中,加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜。

4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊,再煮30分钟加入冰糖,关火。

5、闷5分钟后可食用。

小诀窍:

1、绿豆和盐搅拌目的能使绿豆熟的更快;

2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度

3、糖尿病人食用不可加冰糖

4绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水

好久没有煮雪蛤喝了,这个东西一个月补一次就可以了,之前买西米的时候顺便买了些薏米,这次煮糖水可以用到了.成品先上~

材料

绿豆,雪蛤,银耳,枸杞,薏米,冰糖

做法

1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~

2.银耳用清水泡一会就好了~

3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,枸杞,最后放雪蛤,再微火煮1个小时,加冰糖.

4.放凉就可以喝了~

小诀窍:

1.我这次冰糖放的不是很多,所以味道很淡,很好入口~颜色很漂亮~

2.把剩下的汤水放冰箱里冰了以后再喝更好喝了~

5绿豆薏米芡实粥

材料

绿豆,薏米,芡实

做法

1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时

2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可

3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮

小诀窍:

1、我用的冷冻芡实,一煮即熟

2、如果是新鲜芡实,也很好煮,基本煮至水滚开,加冰糖就好

3、北方常见的是干芡实,煮起来就比较费时了,要提前浸泡

4、芡实是真正的地方特产,所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤,只为自己好吃而已。

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