孩子睡觉之前，可以瞬间从天使宝宝变成恶魔宝宝，孩子说，不睡，不睡，就不睡。
折腾了很久，家长精疲力尽地把孩子哄睡了，心想着终于可以好好玩会儿手机放松一下，一抬头已经12 点了。明天还要上班呢，还是去睡觉养足精神吧。
有些孩子玩得太累，倒头就睡，这也不是一个好的生活习惯。
那么，睡前半个小时，家长可以做这三件事，让孩子的心里平静下来，有一个睡眠过渡期，同时还有利于培养和谐的亲子关系。
1.亲子阅读
一到六岁的孩子，基本上看的都是绘本。家长可以为孩子精心挑选那些好的绘本，如国际安徒生奖、凯迪克奖，这些绘本都是经过国际公认非常好的作品，家长可从中挑选合适孩子的绘本。
睡前半个小时，家长和孩子坐在床上，家长缓缓地给孩子念绘本，窗外的月光照进来，家长和孩子共同享受这温馨的亲子时光。
2.关灯讲故事
睡前半个小时，可以关上灯，或者留一盏小台灯。家长可以讲记忆中的故事给孩子听，也可以凭着自己的想象给孩子讲故事。
我女儿两岁时，有一段时间，都很喜欢我关灯讲故事。我根据我女儿感兴趣的话题，以可爱的动物或者好吃的水果作为主角，天马行空地想象出一个故事，让整篇故事充满趣味和好玩。有时，我也会把一些基本的道理融进故事说给女儿听。
关灯讲故事的好处，不仅可以锻炼家长的想象力，也能让孩子在故事中受到启发，随着家长所讲的故事进入到甜甜的睡梦中。
3.亲子聊天
睡前半个小时，也是家长了解孩子的最佳时间。那时夜深人静，家长和孩子的心情都是比较放松的。
家长可以跟孩子聊聊天，让孩子讲讲今天所发生的事情，让孩子说说他感知到的情绪，他所碰到的困惑。家长也可以说说他对孩子的看法，尽量是正面和积极的方面。
孩子讲的事情时里发生了不对的事，家长切记不要吼骂孩子，那是你们培养亲子感情，交流信息的时候，是孩子对家长信任。此时，好好说话，家长保持倾听理解的态度，孩子更容易听得进去，更能接受家长所说的建议。
睡前半个小时，亲子阅读、关灯讲故事、亲子交流可以稳定牢固亲子关系。
你们呢，睡前半个小时，家长和孩子都做了什么，大家可以一起讨论。
