荷叶减肥茶配方
一、荷叶减肥茶配方
1、水果配方：荷叶（30克）、枸杞子（30克）、绿茶叶（10克）、菊花（10克）、玫瑰花（10克）、大枣（4枚）、桂圆（10克）、苹果（200克）、梨（200克）。
2、浓缩配方：绿茶（15克）、苦瓜（10克）、荷叶（15克）、红豆（10克）、茉莉花（10克）、枸杞（15克）。
3、酵素配方：荷叶（20克）、黄芪（15克）、百合（15克）、菊花（15克）、冰糖（8克）、金银花（10克）。
4、护肠配方：荷叶（20克）、黄芪（15克）、菊花（15克）、薏米（15克）、大枣（5枚）、桃仁（15克）。
5、抗炎配方：荷叶（20克）、茯苓（10克）、龙骨（10克）、当归（10克）、黄芪（10克）、枸杞（15克）、酸枣仁（10克）。
6、抗氧化配方：荷叶（20克）、芹菜籽（20克）、小麦胚芽（20克）、绿豆（20克）、桂圆（15克）、芝麻（10克）、山药（10克）。
二、制作方法
1、将果蔬洗净切成片，然后放入蒸锅内蒸10分钟。
2、将药材分别放入比如但茶袋内，再将其加入蒸锅内，共同蒸煮20分钟即可。
3、将煮好的茶叶、果蔬以及药材倒入杯中，添加热水适量，搅拌均匀即可饮用。
三、荷叶减肥茶的功效與作用
1、清肠排毒：荷叶具有抗炎、清肠排毒的功效，可有效去除腹部脂肪，促进肠胃消化功能，改善肠道菌群失调；
2、抗氧化：绿茶叶、芹菜籽、小麦胚芽富含抗氧化的营养成份，可以有效抵抗自由基对身体造成的伤害，延缓衰老，促进新陈代谢；
3、降低血糖：枸杞子及百合等药材，含有多种有益于身体的营养成份，可有效降低血糖，加强胰岛素及胰岛素受体作用，维持正常血糖水平；
4、调节免疫系统：荷叶结合其他药材可增强人体免疫功能，防止多种传染病及全身感染；
5、解除疲劳：由于荷叶减肥茶具有舒缓情绪、抗疲劳的功效，可帮助减压，缓解紧张情况，解除疲劳，长期饮用可增强人体抗精神压力能力，提高记忆力，降低疲劳感。
荷叶减肥茶配方有哪些
一、 《荷叶减肥茶》功效分析
1、有效帮助消化：荷叶具有抑制食欲、消食、降低胆固醇的作用，又含有大量的维生素和矿物质，可以安全有效地排除体内脂肪、油腻毒素以及肠胃消化不良产生的滞留物质等。
2、调理肠胃：荷叶具有清洁肠胃，促进消化液分泌，疏通气管，消除胃腑疲劳，活化新陈代谢，调理肠胃，缓解便秘等不经机能，可以有效治疗腹泻等肠胃病症。
3、排毒养颜：四季喝荷叶减肥茶可以消肿止痛，促进新陈代谢，活血调理，清热解毒，清除体内多余毒素，起到排毒养颜的作用，美容养颜。
二、 《荷叶减肥茶》制作原料
1、荷叶：荷叶具有抑制食欲，消食，减肥，调节内分泌，增强免疫力，改善肠胃功能，解毒排毒养颜等功效
2、芝麻：芝麻具有补中益气，润肺清火，健脾和胃的作用，有利于脂肪的新陈代谢
3、大枣：大枣具有补肝肾的作用，润肺止咳，健脾利水，增强机体免疫力
4、茯苓：有补脾养胃，暖肺止咳，止泻，降低血糖，减轻水肿，利尿和止血的功效
5、莲子：具有清热去湿，改善气血 流通，消除腹部腹泻和痞闷等病理现象
6、苦瓜子：具有清热解毒，清热止痛，补血止血，利尿，祛湿止涎等功效
三、《荷叶减肥茶》制作过程
1、将荷叶、芝麻、大枣、茯苓、莲子和苦瓜子洗净后一起放入容器中；
2、加入料酒勾兑，待料酒完全蒸发掉；
3、加热至荷叶和其他原料发热时，把热的茶料沥净；
4、把荷叶减肥茶装入容器，加入适量的蜂蜜，小火慢慢煮一会；
5、熄火后，盖子并置于凉爽处，过夜即可饮用。
四、《荷叶减肥茶》饮用方法
1、一日三次，每次一杯，最好空腹早晚饮用；
2、定时喝，每次饮用50-60ml即可；
3、可随意搭配谷物、雪梨、苹果、空心菜等低热量素食；
4、一周坚持饮用，有助于增强体内抵抗力，有效改善减轻体重指数。
五、总结
《荷叶减肥茶》是一种安全有效的减肥茶，它可以有效排除体内脂肪、油腻毒素，促进新陈代谢，消肿止痛，活血调理，清热解毒，清除体内多余毒素，增强机体抵抗力，有效改善减轻体重指数。但是，它的配方及饮用方法要求十分严格，建议不要超出功效范围饮用，谨慎使用，以免受到损害。
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