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早餐这样吃，可以补一身正气，阳气！老一辈的聪明做法，也是传统，有多少人知道的？
《黄帝内经·素问》中讲过：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”
简单来说就是“体内正气足了，就不容易被邪气所侵袭而得病；那么体内邪气太重，身体就无法抵挡外来的病毒而得病。”
这里的“正气”是指人体的机能活动和抗病的能力、康复能力等。
那么回归前言，早餐是一天中最重要的，要想正气足，就得提高身体的正气，特别是身体湿邪寒气重的，一定想办法祛湿驱寒，提高正气。
若你有以下几个症状表现，推荐吃的早餐就可以对应上了：
1.舌苔白腻，厚，并且手脚凉，怕冷怕风，头痛等。
2.阳康者舌苔白腻有咳、白痰。
3.穿很多衣服都不出汗。
4.大便不成形，体现的是那种虚的，同样没有食欲的。
以上表现适合早餐吃一些葱白风姜粥
做法分享给大家，记得转发给更多有需要的人：
风姜拍碎、葱白切小小段,用花生油加盐一起搅拌即可。风姜比生姜更能祛湿邪提正气、温胃散寒、消食止痛、发汗等，葱白能发汗解表，通达阳气，两者结合在一起，发挥更大的作用。
吃法就是 吃白粥时一起伴着吃就可以啦，方法简单希望对你有帮助[玫瑰]
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这个做法我怎么不早点发现…巨巨巨好吃!![灵光一闪]
早餐不知道吃啥的朋友们们可以看过来。
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食材:挂面、鸡蛋
做法简单，请看上图5有步骤介绍的，喜欢别的口味可以自己搭配点酱吃哦![可爱]
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