众所周知，在我们当今这个时代，晚睡现在已经成为一个很正常的现象了，小编也相信大家都有晚睡的经历，可能现在早睡在大家看来都已经是成了一种不正常的现象了。现在不仅是大人晚睡，连孩子也渐渐地加入了晚睡的行列中来了。然而，很多大人可能会觉得会晚睡很正常，却没有注意晚睡是非常不利于孩子的健康与成长的。晚睡可能会引发孩子发生各种各样的问题，引发各种各样的疾病，影响孩子的成长与健康，现在让我们来盘点一下晚睡对孩子究竟有哪些不良的影响？而作为父母的我们又该怎样去引导孩子早睡呢？
首先，晚睡会影响孩子的身体健康，睡眠不足会让孩子做噩梦、睡眠质量不高。在孩子熬夜的同时，孩子的身体器官也没有得到休息，就会一直处于高度作业的状态，这就会让孩子的身体吃不消，造成抵抗力下降等问题，就容易让病毒入侵引发感冒等疾病。睡眠不足还会让孩子加速肥胖，因为休息不足的话，小孩子就没有精力与想法去运动了。若长期睡眠不足，也会让孩子出现多梦的状态。
其次，晚睡会让孩子长得不是很高。这个结论也是有由儿科医生总结得出的结论。因为孩子的生长激素必须处于睡眠状态才会分泌，而生长激素它们也挑时间点分泌，它们喜欢在十一点之后就出现。所以，孩子要想长高，就一定要早睡了。
最后一点就是，睡眠时间的长短，也是会影响到孩子的记忆力，从而会影响学习成绩的好坏。因为脑细胞只会在我们睡觉的时候才会休息，睡眠不足就会影响智力的发育。如果孩子睡眠充足的话，孩子第二天上课就会精神饱满、专心致志听课，反应速度也会很快，就这样子，孩子的成绩就不是问题了。但是如果晚睡的话，孩子就会变得反应迟钝，影响第二天的上课状态，长期下去，就会导致孩子成绩倒退。因为睡眠时间不够，是会让孩子智力得不到发育，就会变得比其他孩子傻。
那么我们家长要如何来引导孩子早睡呢？现在小编来给大家分享几点吧！
首先我们家长的以身作则。我们家长要自己先早睡才能更好地带动孩子早睡，我们要做到一个示范的作用。因为如果我们大人们都习惯了晚睡，那么孩子他看到我们不睡，她也会跟着我们不睡的，我们对孩子都会有潜移默化的影响。所以到了睡觉的时间，我们最好是一起陪孩子一起睡觉。如果一些家长真的是有工作的话，就先哄孩子睡觉，给孩子讲讲睡前故事，这样不仅可以让孩子可以安静下来，还能培养亲子关系，增加父母与孩子之间的感情。然后等孩子完全睡着了，再来继续工作也不迟。
第二点就是带孩子睡觉之前的一个小时，尽量不让他们接触电子产品。我们都知道玩手机、玩电子产品会让大脑变得异常兴奋起来，所以我们一定要不能给手机给孩子看，应该要尽量要给孩子讲睡前故事、听听书、听听安静的音乐给孩子营造一个良好的睡前环境，让孩子安静下来睡觉。
第三点就是要规定一个具体的时间，让孩子过了那个时间段以后必须睡觉。比如，11点以后必须要睡觉。因为如果到了晚上11点还不睡的话，身体状况就会越来越差的。如果孩子到点还不睡的话，作为父母的就得严厉一点了。因为早睡这个习惯是得慢慢养成的，而不是说一天两天就可以了，所以必须得长期培养孩子们早睡的习惯。
大家对于孩子晚睡有什么看法呢？大家对如何引导孩子晚睡，有什么更好的建议呢？如果有的话，请你们在评论区留下你们精彩的的发言与建议吧！
