买的桔子太酸了,直接榨成果汁。具体做法如下:
1.准备榨汁机;
2.把桔子剥皮;
3.准备一杯开水;
4.然后再往开水里放5~6勺白糖;(小提示心须要开水)
5.先放剥好的桔子,再放搅化好的糖水;
6.盖好榨汁机的盖子,榨2~3分钟。
按照这个方法,清凉爽口的果汁就好,尤其是午饭后,来一杯纯天然无添加剂的果汁,补充维生素也是不错的。
真是没说的,胡说八道起来了,要你这个说法,基本啥也别吃了,鲜榨果汁都不能吃,那汽水就是巨毒药了
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这5种被吹捧的“伪健康“食品,还真不如不吃
自榨新鲜果汁
每天我都会用苹果、橙、香蕉、西紅柿(蕃茄)、紅萝卜加2片薑放入破壁机里榨成果汁,既新鲜又好喝,对身体又有益。
春节期间,家里天天大鱼大肉,每天榨橙汁七八个赣南脐橙,简直不要太爽
每日分享:柳橙柠檬蜂蜜汁、金针菇百合鸡丝
柳橙柠檬蜂蜜汁
材料:
柳橙2个,柠檬1个,蜂蜜适量。
做法:
1、 将柳橙洗净,切半,用榨汁机榨出汁。
2、 将柠檬放入榨汁机中榨成汁。
3、 将柳橙汁、柠檬汁及蜂蜜混合,拌匀即可。
养生功效:
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效,适宜便秘、面部长色斑、上火、口渴口干者饮用。
金针菇百合鸡丝
材料:
鸡胸肉100g,金针菇100g,新鲜百合20g,盐、黑胡椒粉、食用油各适量。
做法:
1、 将鸡胸肉洗净,汆去血水,切丝备用;新鲜百合剥瓣,处理干净;金针菇去蒂,洗净备用。
2、 热锅注入食用油,陆续放入鸡胸肉丝、金针菇、新鲜百合、盐、黑胡椒粉、清水一起翻炒。
3、 炒至百合呈半透明状即可。
养生功效:
鸡肉具有温中、健脾、 补虚的功效;金针菇可健脾;百合可清心润肺。三者搭配食用,可健脾、清心、养颜,缓解烦躁不安的情绪。
鲜橙茉莉绿茶修巨好喝
自制秋冬果茶在家自制果茶简单又快手!
水果多多,维C满满,不加冰也超好喝!天冷了,吃火锅、烧烤或者小聚会,花几分钟diy一大壶,清爽解腻还低卡,无限续杯太惬意了。
【鲜橙青柠茉莉绿茶】
食材:鲜榨橙汁、茉莉绿茶、小青柠、蜂蜜或者糖浆
步骤如下:
1、茉莉绿茶加热开水泡5分钟,过滤掉茶叶后加蜂蜜拌匀。
2、将鲜榨橙汁按1:1倒入绿茶中,混合均匀。
3、将鲜橙茉莉绿茶倒入杯中,放入橙子片和小青柠。
小贴士:
1、可以根据口味加蜂蜜、糖浆或者零卡糖。
2、我用的是现成搭配好的茉莉绿茶,或者自己用干茉莉加绿茶也可以。
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褚橙NFC鲜榨橙汁整箱装
鲜榨果汁,这绝对是鲜榨[赞][赞][赞]。
早上好,大家要注意了,未来一周将会持续高温,做好防暑降温嘎。今天早餐吃了没!看下,