，给自己留下4个flag：
1.速冻生胚包子的销量较翻一番。
2.谷姐粗粮调整运营策略，强化客户开发和服务，销量较翻一番。
3.谷姐早餐项目重新启动，这个短平快的小项目实现盈利15万元的目标。
4.还债50万以上。
民以食为天
先以欲勾牵，后令入佛智。
腊月二十五，年味藏在面点里。
善心护法供米供油供菜供面粉供五谷杂粮，
义工菩萨们忙的不可开交。
饺子、包子、馒头、豆沙包，形状各异，口口生香。
年糕，象征年年高，步步高升！
小米，金黄色的光泽令人欢喜。
红枣，象征甜甜蜜，早成佛道。
五谷丰登，米粮不缺，福慧资粮皆具足！
芋圆儿，杂粮面包子。
家常便饭，吃起来也是一种幸福。
美丽家乡陕西风味美食之二十六(咸阳篇7
黑猪肉包子
农家散放杂粮养，
包子做馅嫩鲜香。
皮白瓢厚不油腻，
面食佳品唯它强……
(文原创，图网络)
一碗五谷杂粮粥，陈醋生姜，黑豆，包子。顺便听听 国家宝藏音乐。关大洲。
#面食都有哪些推荐#
坐标，江苏徐州。
发面馍（白面馒头，黄团子，花卷，芝麻盐馍馍，肉包子，素包子，干菜包子，后炕，黄面饼子）。
死面馍（烙馍，油饼，葱油饼，煎饼，菜煎饼，喝饼，圆玄子）
面条（挂面，手擀面，杂粮面条，凉面，板面）
其他（水饺，面疙瘩，水煮馍）
#热气腾腾的三餐日常#
午餐：稻香村的《松仁小肚+鸡肉小泥肠+酱肘子》，《鸡蛋炒蒜苗》，《素烧豇豆》，《素烧冬瓜》，《包子+杂粮饭》。
早餐豆腐皮包子 五谷杂粮豆浆
今天又来晚了，就当是晒夜宵吧！
今天的晚餐更简单了。
一个包子，一碗米糊（五谷杂粮）。
包子什么馅的呢？卖个关子——素茴香，真的感觉比肉的香！
尽管晚餐简单了，但心情比吃了蜜还甜。一个小视频，在群里轰动，得到肯定，并不是张扬，而是用心用心地做事。
昨天晨起早餐餐前 9.3
做了4个100克的杂粮米粑（1/3大米1/3藜麦，1/3玉米绿豆），吃了一个。早餐餐二 10
还不错，说明杂粮米粑比杂粮馒头，升糖更低。因为吃60克杂粮馒头或包子比吃100克杂粮米粑升糖高一些。以后还是多做点杂粮米粑，毕竟比杂粮馒头低，而且比做包子馒头简单多了。
昨天睡前血糖 7.9
有几次睡前血糖是9的，打了5个单位，第二天低血糖，所以昨天睡前我吃了一个非常小的夹心饼干。这种小夹心饼干低血糖的时候，吃一块只升二三个点。
结果第二天早餐餐前 9.5
昨天早餐餐前9.3，早餐餐二 10
今天早餐餐前9.5，早餐餐二 3.6
大家别猜是饮食出现了问题，胰岛素都是打6个单位，恰好昨天今天吃的饮食是一样的。
前车之鉴，对我而言似乎没有太大的效果。
#我要上微头条# #关注糖尿病#
