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众志成城防病毒
抗击疫情阳光面对
尊敬的各位家长朋友，亲爱的同学们：
我是邓州市一高中高三（16）班的班主任李丽老师，一转眼同学们离开校园已经20多天了，曾经生机勃勃，热闹非凡的校园，因为学生们的缺席，显得格外的冷清和寂寥！今天一大早，我走进校园，看着空空荡荡的操场，没有了学生们生龙活虎的身影；走进熟悉的教室，看不到了学生们聚精会神学习的样子……离开学生，一时间我感到自己是多么的孤单和想念！同学们，老师想你们了！
这个春节，注定会成为难以磨灭的记忆。初，一场突如其来的灾难悄然降临。从武汉到湖北到全国，似乎都笼罩在一片阴霾之下，疫情扩散速度之快让人措手不及。辞旧迎新的欢欣雀跃，一夜之间就被抗击疫情的紧张气氛所替代。亲爱的孩子们，也许你们还不能完全理解这一切意味着什么，正如我也无从感受正处于疫情中心的人们在经历着什么。因为今天所发生的，已经超出了我们的认知，甚至超出了我们的想象。但是，一定要相信所有的努力都不会白费，一定有柳暗花明的一刻，明媚的阳光、新鲜的空气仍然属于每一个人。自然和历史都告诉我们，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来；因为冬天总是蕴藏着坚定的信仰。
如今，党和国家已经将疫情抗击定性为“防控战”，疫情之下的邓州，每一个乡镇、每一个村庄，每一个社区、每一个街道，都是一个微型战场。在党的坚强领导下，我们坚守每个阵地，并一点一点取得成效，终将最终全面获胜。2月6日，邓州飘落下了入春以来的第一场雪花，去学校值班的途中，在雷锋路，我看到了教体局党员突击队的同志们，在局长李莉的带领下，大家带着小红帽，穿着红马夹，佩戴着共产党员标志红袖章，在凛烈的寒风中防疫值班，瞬间，我被感动得泪眼婆娑……
在这场抗击新型冠状肺炎的战役中，我市无数的党员干部，随着市委 “红色动员令”的下达，分赴到乡镇，到社区，到村组，到家庭。党旗飘扬，党徽闪耀，有他们在的地方，就有暖心电话、生活慰问、垃圾回收的贴心服务。
孩子们，在这样特殊的时刻，作为你们的老师，我也有很多话想说给你们听。
1、关于疫情与防护
近日，“出门买菜未戴口罩被感染”的话题登上热搜。宁波市1例确诊病例，患者发病前14天内无疫区居住及旅行史，未有野生动物接触史，与江北区之前确诊患者不相识。据公安部门2月5日公共视频比对发现，１月23日早上７:47，该患者在某菜场买菜时与路人（确诊患者）在同一摊位有过短暂（约15秒）的近距离共同驻留，且两人均未佩戴口罩。15秒共同驻留即被感染，这个案例足以给所有人敲响警钟：少出门，多宅家。如有必要，出入公共场所必须佩戴口罩！在疫情面前，聚集、聚餐、聚会都非常危险。务必引起您的注意！请牢记——不聚集！不聚餐！不聚会！当下，也许你在家“宅”了很久，想要摘下口罩，想要出门透气，想要减少每日消杀流程等等。但真实的病例时刻提醒我们：病毒不容许你偷懒！防范绝不能松懈！
此外，日前广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒感染的肺炎疫情监测中，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸。因此：相比是不是戴着N95，更重要的还有你洗手了吗？洗手是因为你的手上很可能有活着的冠状病毒。在军事医学科学院的一份研究中，发现病毒在玻璃、塑料、金属上都可以存活至少 2天，它们随着飞沫留在各种地方，而你的的手很可能就会摸到。然后你揉眼睛抠鼻子的时候，病毒就会接触到黏膜细胞，完成感染。所以，洗手。洗久一点。
人们总是从灾病的苦涩中，领悟到健康的美。相比 17 年前的 SARS ，今天的肺炎疫情信息更多元，专业建议更及时周密，然而大家也更紧张。危机不只影响了身体，也必然会带来极端的情绪。在这场风暴里，除了物理防护，我们也要学会调适自己的心理压力，让精神保持活力。要学会分析和思考，不道听途说，减少杂音，特别是要减少因信息过载带来的心理负担，每天接收有关信息的时间不要超过一个小时，睡前不过份关注相关信息。
一句话：少出门、不聚集，戴口罩、勤洗手，平心态、减压力。
2、关于使命和责任
新冠肺炎爆发后，84岁的钟南山院士的一举一动总是备受关注。不论是在赶往武汉高铁餐车上研究文件的照片，还是证实新冠肺炎“人传人”现象的发言、“不去武汉，不出武汉”的建议……钟南山的出现，仿佛一剂社会情绪的镇定剂。“本来有点为疫情恐慌，但昨天在电视里看到钟南山，我心里就踏实了。”大家一致说。
这种信任来自钟南山在抗击“非典”时期所起的领军作用。当年 SARS 爆发后，钟南山的一个好友说，“谁出来说话可能大家都不信，但钟南山一出来说，大家就都信了。”这种信任超越了学术范畴，使钟南山的存在打破了传统意义上某一领域的学术专家形象。
老百姓不会太多溢美之词，一句“看到钟南山，我心里就踏实”，就是最大的赞美和信任。而钟南山先生，也配得上这赞美、这信任。不只是钟南山院士，我们邓州市中心医院那些刷屏的请战书上，满满的也都是家国情怀、责任担当！为了准备奔赴湍北新建防疫医院，邓州市人民医院一群90 后护士剪掉了心爱的长发。“连命都交出去了，何况是头发？”让人泪目的话语，美丽灿烂的灵魂！
一个民工，把抵自己工资的一万多个口罩捐出去了；为了节省防护服，不想脱衣就地而眠医护人员的背影；一群群志愿者……国难当头，这样的人还有很多。
在中华民族的历史长河中，每次灾难面前，总有无数仁人志士挺身而出，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。
1 月 23 日下午，武汉参照 年抗击非典的“小汤山医院”模式，建设武汉火神山医院，集中收治此次肺炎疫情患者。当天晚上 10 点，部分施工人员先行进场施工，随后几天，施工现场各种机械开足马力，晚上灯火通明。在这么一个危险的疫区中心，你能看到的只有坚持、奋进、刻不容缓。1 月 24 日，解放军派出 3 支医疗队共 450 人，从上海、重庆、西安三地乘坐军机出发紧急驰援武汉，全力支援武汉开展医疗救治工作。他们是战士、是医生，更是父母、是儿女，在本该阖家团圆的除夕夜，他们匆匆与家人告别，逆行而上，奔向疫情第一线。
“君行虽不远，为国赴武汉。我想记下每天对他的惦念，多年以后，也让孩子看看自己的爸爸当年是多么勇敢。”援鄂医生刑德满的未婚妻王茜雅这样说。1月27日下午，海南省长沈晓明，在海口美兰机场送别将赴千里之外的湖北驰援的海南医疗队时说：“今天是大年初三，应该是万家团圆的日子，但是人民需要你们！我们要舍小家为大家。”
作为每个公民，理性科学看待疫情，不信谣、不传谣，不造谣，做好信息的排查上报，就是我们的责任。做到冷静应对，坚决维护大局、服从大局，支持、理解并配合所在地及学校的统一管理，非必要，不外出， 对本人、亲属、亲戚、朋友、邻居，是否近期接触过湖北人员，是否有湖北经历，是否与确诊为新型冠状病毒肺炎患者接触，认真排查，如实上报，就是当下我们能做的最大贡献。
哪有什么岁月静好，这个世界之所以是美好的，正是因为有这些不肯退缩的人。他们将自己的奋战，视为使命。一切都会过去，但一切都不会被遗忘，也不该被遗忘。亲爱的同学，新的一年，愿你有所思，有所悟，有所行动，愿你在这个新年中真的长大。
3、关于国家和公民
新型病毒的出现，先是影响了一个海鲜市场，很快是一座城、一个省，接下来是很多个省，若干个国家……健康受威胁了，交通受阻了，物价波动了，开学上班延迟了……没有人是一座孤岛。本次疫情告诉我们，国家存在的最大意义，是让我们以共同体的方式，有能力去达成共识，迎接单靠个人、家庭、社区乃至城市，都无法面对的危机与挑战。
这次的浩大的疫情在人口密度如此之大的中国无疑是致命的打击。同样，这样的疫情也不是第一次出现在这个世界，黑死病让欧洲失去了三分之一的人口，埃博拉病毒使非洲尸横遍野。但，这里是中国！国家一声令下，14亿人——全世界的五分之一——众志成城；二十四个省市实施一级响应；一纸命令：封城！一声呐喊：成千上万的医生奔赴灾区；一个号召：全员春节不出门；一句动员：数百台挖掘机几天内建成一所医院。有哪个国家能如此重视、急促、全面，做到全员自觉？有哪个国家的医务工作者能够做到逆行而上，向死而生？“我家只有我一个孩子，不要告诉我妈。”“我参加过03年抗击非典，我有经验，让我去。”这一句句朴实无华的话语无不是在宣誓攻击疫情的决心。
但送瘟君走，何须世界惊。历史反复证明，大灾大疫大战是对一个国家的大考，中国已多次显示了制度的优越性。世界卫生组织的总干事谭德赛到访中国，对中国深表感谢，因为中方抗疫不仅是在保护中国人民，也是在保护世界人民。谭德赛站在人类福祸的高度，盛赞中方行动速度之快、规模之大，世所罕见，展现出了中国速度、中国规模、中国效率。明确地说，这是中国制度的优势，有关经验值得其他国家借鉴。什么是民主，什么是自由，什么是强大，现在一看，中国最民主，中国最自由，中国体制最强大！中国有一个凝聚全民的共同目标“中华复兴，共同富裕”；有一个容纳最多民族精英的执政团队，理念是为人民服务。
我们这个百年受辱的民族，有一个传统，每到危机关头，就会激发出惊人的能量。这不是什么秘密，国歌就是这么唱的。血与火中走出来的中国共产党，有一种精神，每到危难当头，总是身先士卒，为人表率。正是由于这种自强不息的精神，我们才经受住了各种历史考验，愈挫弥坚，愈战愈勇。
每个人都无法孤独地活着，即使是漂流在荒岛的鲁滨逊，也需要星期五的陪伴。我们每个人都拥有很多身份：在家里你是孩子，在学校你是学生；而对于国家而言，你是公民。公民意味着什么？公民意味着你不仅拥有国籍，也拥有权利和义务。有一句话：你怎样，你的国家就怎样。你直面挑战，你的国家就在战胜灾难；你以邻为壑，你的国家就会人人自危；你自律担当，你的国家就祥和宜居；你推卸责任，你的国家就混乱无序……
国家若想强大，靠的不是口号的响亮，也不是个别英雄的牺牲，而是每一个公民的努力。作为一名中国公民，此时此刻，我们最需要的是清醒、担当，做好自己。
4、关于读书和立志
年，中国出了两个英雄。一个顶天，一个立地。顶天的，是航天英雄杨利伟。立地的，就是前面讲的医学专家钟南山。他在抗击非典中战功赫赫，拯救了不知多少生命。时任广东省委书记张德江说：“如果没有钟南山，抗击非典的结果可能要改写。”
很多学生问过我，读书的目的是什么？
读书是用来治世的，从来都不是象牙塔里的事情：往大说，是“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”！往小说，是做“一个高尚的人，一个有道德的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。一百多年前，周恩来说要“为中华之崛起而读书”，一百多年后，我们可以告诉孩子，要“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴而读书”。读书，不是为了成为网红明星，不是为了成为富豪权贵，而是为了成为像钟南山那样的人。这是我们每一个人都应该坚定的信念。
17 年前，没有他，非典结果或许不同；17 年后，没有他，疫情会比现在更严重。妙手回春，救民于水火；悬壶济世，护国于危难。少年强则中国强，如何把孩子培养成钟南山那样的人，是家庭、学校和社会共同的责任！
什么是爱国，什么是抱负，身为学生做到认真学习就是最好的爱国，就是有抱负。孩子们，还记得电影《无问西东》吗？在那个被文人抨击说已经放不下一张平静课桌的战乱时代，从清末到民国军阀混战，到新中国成立，漫长的几十年里孕育培养了数不清的各界翘楚。如果我们关注现在中国科学界各种上了年纪的大咖，他们的求学时代无一例外都是在外界风雨飘摇中静坐于书桌前，固守了自我内心的平静。
与那个时代相比，现在的疫情又算得了什么？不过是漫长生命里一个小小的经历罢了。所以，我也想再问你一次，这几天，你保持了一如既往的平静了吗？
5.科学安排假期
对于家长来说，这个假期除了对疫情的关注，更多了份对孩子的操心。有人说，不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假；更何况还是一个超长寒假。望子成龙，望女成凤，总有家长担心假期时间孩子耽误了学习，希望“让起跑线上的孩子出发在号令枪响之前”。可是孩子蜗居在家，看着书吃着东西、听着歌写着作业，一会儿去客厅，一会儿上厕所，让家长“怒火中烧”。
于是，我们一会儿开门看看，一会儿进去送点东西，总是不放心。不放心，故生疑；母生疑，子生逆，叛逆期的孩子会有更长的弯路要走。
我们倡导家长和孩子一起成长：画一幅画，国画、油画，哪怕是简笔画也好；写一张字，毛笔字、钢笔字，哪怕是铅笔也好；读一本书，传统文化、国学经典，哪怕是绘本故事也好；弹一首曲子，钢琴、古筝，哪怕是口琴也好；看一部电影，不管是否是红色经典，积极向上就好。
假期应该怎么过，不同的孩子应该有不同的规划，我想以下几点一定不能少：
一是假期不停学，奋斗不止步。关于学业，关于课本知识，大家还是要高度重视起来，注意巩固知识的预习、复习和拓展延伸。如果有时间，不妨做一个系统的规划。同时要确保时间，坚持下去，切忌三天打鱼两天晒网。特别是初、高三毕业班的孩子们，相信你们自会有一套适合的在家学习方案，待熬过这天时地利造就的蛰伏，疫情之后的你出现在备考的主战场必定会胜券在握。关于学习，教育局已下发了“延期开学”的通知，各学校也已经做好了相关的安排，请关注学校通知，保持与班主任的联系，及时获得信息。
二是多读书，读好书。腹有诗书气自华。一个人可以没有知识，但一定不能没有文化。中华五千年的文明史告诉我们，读书是成就一个人、一个家庭，乃至一个民族最好的途径。同时，我觉得读书，永远比看影视作品、读网络作品能够走进心灵，其中的思索、揣摩，是其他任何学习形式所不能替代的。当我们手捧一本心爱的书，摩挲着书页，闻着墨香，实在是一种幸福。读什么书呢？还是要读好书，经典书。不同的年龄阶段有不同的书，我们的教学阅读指南就有要求，小学低年级是什么、中年级是什么、高年级是什么，初中、高中又是什么，十分明白，大家可以自行选择，自行阅读。
三是劳逸结合，合理分配时间。要尽量照顾好自己，尽可能维持正常的生活作息，要有足量的休息，尽量保持生活的稳定性。要充分和父母沟通，列一个令自己感到愉悦的生活与学习To-do 清单，并执行它。但是一定要拒网游，戒网瘾，多读书，勤锻炼。要保障适量的运动。关于居家的小运动，网上有许多建议，大家不妨搜索一下，只有可以让心率达到100，甚至是120以上，微微出汗，自己又可以接受就行。
艰难困苦，玉汝于成。读书、学习、运动，依偎父母，亲爱兄弟姊妹，经过这么一场，老师相信长大一岁的你一定会更懂事，更有智慧，更加强大。
风雨过后，依旧彩虹。我们团结一心、众志成城，一定能战胜疫情，在这关键时刻，真心期望你能不畏艰难，不怕险阻，不惧风雨，不怯质疑，迎难而上，顶天立地。冬去春来，草长莺飞，相信，不久的将来我们一定会回归熟悉的校园，继续并肩作战。热烈之夏，硕果之秋，我们将始终陪伴在你们身边，一同等待，一同蓄力，一同期许，一同进步，只争朝夕，不负韶华。
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