父母为了生计在外拼命奔波，一不小心就会忽略掉需要陪伴的孩子。
毕竟孩子除了物质需求，情感上的需求更加重要，而作为孩子最亲密的家长更应该加强对孩子的陪伴。
而陪伴也不仅仅是呆在孩子的身边，如果家长不懂的高质量的陪伴孩子，最后的结果是无法真正走进孩子的内心，使孩子把自己内心世界封闭起来，渐渐地，家长与孩子变成了最熟悉的陌生人。
因此学会高质量陪伴孩子，别让你的缺席成为你与孩子心中一生的遗憾。
1.放下手机
能够高质量陪伴孩子的家长很少，因为陪伴不等于高质量，经常能看到全家人坐在一起玩手机，甚至有些家长没耐心干脆主动把手机放到孩子手里。
这样的陪伴给不到孩子需要的温暖与依赖，无法满足孩子的情感需求。
高质量的陪伴需要的是家长认真的看着孩子的眼睛，听他讲他最近的快乐与悲伤、迷茫与困惑，期望你可以用你的生活智慧帮他答疑解惑，或者只需要你静静的倾听就够了。
尊重孩子的选择，满足他的情感需求，全身心的融入他的内心世界这才是高质量的陪伴，请先从放下手机，把目光放到孩子身上开始。
2.利用好碎片时间
为了给孩子提供更好的生活条件，一般家庭的爸爸妈妈双方都会参加工作。
因此想要长时间的陪伴孩子很难能够做到，更不用说在忙碌的工作中还有可能会忽略掉孩子的心理依赖。
因此，在工作期间利用好碎片时间来陪伴孩子更重要，比如一起吃饭的间隙多问问孩子一天发生的事情，陪孩子一起读书、看会儿电视…
同时与孩子的肢体接触也可以增加孩子的幸福感，亲吻额头、给个拥抱，使你与孩子的陪伴更有温度，让孩子更加真实地体会到你的爱。
3.生活需要仪式感
生活中可以增添一些小小的仪式感，但并不需要家长费时费力精心去准备。
在孩子成长过程中的一些重要时刻或家庭里的重要时刻安排一些小小的仪式，例如：孩子的生日、升学、考试取得进步、爸爸妈妈刚发了工资…
这些都可以简单庆祝一下，带孩子吃顿大餐或简简单单在家给孩子做顿好饭，重要的是你陪在孩子的身边。
仪式感能够增加生活的乐趣，使我们更热爱生活，重要的是能让孩子感觉到被家长重视、被关注，从心里获得安全感。
最重要的是这些小小的仪式感都是孩子长大后美好的回忆，生活中感到更多的幸福感。
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