momo有话说：都说女人产后就会面临身材走样，而谢娜这组写真告诉你，生完孩子她照样可以少女！深v领的蕾丝短裙秀出修长身形，原来谢娜身材这么好！
谢娜在荧幕中一直是以嘻哈搞笑的状态示人，平时造型也较为保守，今日的这组写真，可谓是娜姐难得一见的性感照了！深v领，黑色蕾丝，尽展女人的妩媚性感，配上降龄可爱的羊角辫，简直就是十七八岁的少女！
谢娜和张杰的感情从一开始就不被众人所看好，认为这对姐弟恋迟早会分手，而他们最终不仅历经万难修成正果，还哺育了一对可人的双胞胎女儿，从照片中可以看出谢娜的笑容是发自内心的，充满了对生活的幸福感。
当然除了嫁得好，娜姐的事业也是平步青云、一帆风顺，即便经历了退出幕后的一段怀孕时光，再回来的她仍旧是湖南台重要的综艺节目主持人，最近还联合快乐家族一起主持了湖南台的跨年演唱会，受到了观众的一致好评。
除了主持生涯上的硕果累累，在影视剧中，谢娜也是和许多大牌明星有过合作，和胡歌一起拍摄过古装武侠剧《射雕英雄传》，和吴镇宇合作过电影《追影》，还以歌手的身份参加了《跨界歌王》一展歌喉，真的是德艺双馨。
真的私下里的谢娜人缘也是极好的，和赵丽颖的友情人尽皆知，对待粉丝也超级和善。而她最大的特点还是欢乐，积极的处事态度和高超的情商影响着身边的人，同时也带给别人欢乐。
其实，曾经的谢娜也曾经因为身材形象不好，上镜效果不佳，在录制节目中被导演刷下来，也被观众不认可，而她没有放弃，积极改变自己，变得越来越好，才有了如今的成功和荣耀。
生完孩子后的谢娜，同样没有松懈，严格的要求自己，才能让自己在生完孩子后状态还这么好。而正是因为这份努力和坚持，才能让张杰爱她，欣赏她，让他们两的爱情成为娱乐圈的佳话。
就像谢娜在微博中所说的，没有人能随随便便减肉，也没有人能随随便便成功，气质优美的背后必将付出汗水的努力，所以你还在等什么？瑜伽健身从现在开始，跟着momo做起吧！
动作一
步骤：
1、侧板支撑开始，单手撑起身体，双腿伸直叠放。
2、上侧手臂从脑后经过，搭在另一手臂上，大臂贴紧耳侧。
3、腰和背保持挺直，可以感受到肩背肌肉被拉扯，一边保持30秒。
动作二
步骤：
1、找一个栏杆扶手前站立，背对着间距两步远。
2、上半身慢慢后仰，双手抓稳扶手，新手建议旁边有人辅助。
3、抓稳后，双肩向后打开，脚尖踮起，感受整个背部的拉伸。
动作三
步骤：
1、跪在瑜伽垫上，大腿和小腿呈90度，脚背贴地。
2、上半身慢慢后仰，双手握住脚跟，肩膀放松向后打开。
3、保持30秒再慢慢还原。
以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~
