经常听到妈妈们发愁：孩子在课堂上总是不爱举手回答问题，遇到熟人也害羞不打招呼，我买了很多书，看了很多社交课，孩子依然没任何变化，怎么办？
《内向性格的竞争力》（青少版)这本书，另辟蹊径，并不教你如何让孩子变得活泼外向，而是让你发现他内向的“超能力”。
这本书的作者苏珊，毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院，曾在华尔街担任律师多年，现为商业咨询顾问，深知谈判、沟通的技巧。
而《内向性格的竞争力》就是她的成名作。本书出版后深受欢迎，还登上了纽约时报畅销书榜第一名，获得了时代杂志封面的专题报道。并且，以本书内容为主题在国际演讲大会TED演讲，更是成为了TED有史以来点击量最高的视频之一。
书中指出，内向的孩子并不是孤僻、“不正常”，甚至无法成功的，它本身具有自己独特的内向者竞争力，这也是本书的副标题“内向不是缺陷，而是一种优势”想传达的含义。本指南通过大量真实成长事例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后还附有给父母和家长的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！
第一：内向孩子如何融入校园生活？
我相信这是很多家长关注的问题。因为我们听到太多孩子老师跟我们告状：你家孩子，总是坐在座位上发呆，也不知道整天在想些什么，课堂上不发言也就罢了，也不跟小朋友玩。你可能很疑惑，孩子到底在想什么呢？其实当老师提问时，内向孩子在课堂上的表现，无外乎以下几种：东看西看转移注意力；满脑子都在想：别叫我；一厢情愿觉得老师看不到自己；有的甚至干脆玩消失。我想，这些想法，在少年时代的你的脑海中也出现过吧？
那么这些孩子为什么在人前发言这么不自在呢？当然也包括不少成人的我们。我们常常听到很多的理由：
我怕说错，别人笑话我
我不喜欢别人都看着我，我不想成为焦点
我一直忙着听、做笔记呢
等等，还有很多。这些大多与社交焦虑有关——就是害怕在社交场合做错事情，感觉不自在。在这种情况下，我们怎么让孩子自我鼓励呢？首先，可以教孩子先回答一些让他胸有成竹的问题。慢慢练习，次数多了，相信孩子慢慢会意识到，并不是完全“正确”的回答才值得关注。
当然也有一些内向孩子，是想等自己有话说时再说。可有时等我做好足够的准备，课堂讨论可能已经结束了，甚至老师也可能突然点名，让我们卡壳。那么到底该怎么办呢？
比如书中的格雷斯小朋友。刚开始的时候，每个月底他总是得不到“本月最佳学生”的称号，就因为他平时上课不爱举手发言。怎么办，他自己也很苦恼。于是开始慢慢琢磨，自己到底什么时候最容易紧张，什么时候稍微好一些。最后他发现，课堂进行一半时，他比较不容易紧张，因为他有了思考的时间，而且还可以拓展前面同学的观点或者表达不同的看法。而这个发现，奏效极了，让他能每次在自己状态好一些时发言，不久，他就获得了“本月最佳学生”的荣誉。当然也有一些小朋友和格雷斯不一样，他们会觉得，若自己是第一个发言，就不用担心老师再叫他了，他会感觉更轻松。那么你可以和自己的孩子讨论一下，他什么时候更好一些，比较容易不紧张呢？可以选择在这个时候发言哦。
除了这个方法，还有一些小朋友觉得，只要他坐在前排，没有同学回头看他，他就会自信，而坐在朋友身边，也会让他更自信。
如果你家孩子还是很担心，别怕，再教孩子一个小妙招：找一张纸记下他想说的，到时可以参考这个回答问题。
当然还有很多很多的小方法、小技巧，这些就留待你和孩子一起去讨论，去探讨，去发现啦。总而言之，就是找到一种让孩子舒服的发言方式，让孩子缓解一些发言的焦虑。
除了简单的适应课堂，你知道内向的孩子还可能成为学校的“小领导”吗？领导力一直被认为是“外向力”，学校也大多由一些活跃的孩子担任班干部。可是，不要被表面的现象所蒙蔽！世界上一些顶尖的领导者，恰恰是安静的人。比如，比尔盖茨、巴菲特、斯皮尔·伯格和JK·罗琳，他们都是典型的内向者。
说到这里，我想再给大家讲讲上面内向的格雷斯小朋友。有一次他去竞选学校的班干部，他的竞争对手很外向，演讲很有感染力。但由于格雷斯一直默默观察校园，注意很多需要改进的地方，而且对就餐和班级等的观察，也让他提出了很多不错的建议。最终他因想法更成熟、更实际而获胜。看，他就是学会了善用自己的天生优势，重实质，而非形式。他没有花费心思在模仿那些善于社交的受欢迎的孩子上，而是集中思考如何成为一个优秀的竞选人。因此安静的领导也是可以练成的，秘诀就是：用自己安静的自信来展现属于自己的激情。
综上可以看出，内向的孩子适应嘈杂的校园虽然有些艰难，但如果能恰当的引导他们发现自身具有的“超能力”，找到自己的激情所在，那么他们的学生时代 必将安然度过，还能过得精彩呢！
第二：内向孩子如何安静地社交？
你知道现在很多的孩子，经常会为友谊这件事而烦恼吗？特别是女孩。她们经常会担心朋友们不喜欢她，而且经常为了显示自己的合群，假装活泼，且不得不去做一些自己不想做的事。
像书中的露西就是这样。她是一个很害羞的女孩，在学校为了和一群同样热爱阅读和生物的女孩一起玩，她经常努力让自己变活泼。可是实际上，她经常想有更多的时间独处。可每次当她独处时，她的朋友就会指责她不合群、冷落她们。她最后实在受不了了，就开始按照自己的想法来。可最后发现，虽然有一些朋友远离了她，但有一些朋友却和自己更近了，而且还经常照顾她。因此可以看出，总有朋友喜欢真正的你。
因此，告诉你的孩子，不要为了给别人留下好印象而伪装自己，即“不要为了交朋友而假装外向”，那样你才能找到真正的朋友，而真正的朋友欣赏的是真实的你。而且告诉他，一定要有不怕孤独的勇气，远离刻薄的朋友，一段伤人的欺凌关系还不如没有关系。那样孩子就不必时时刻刻保持掩饰或解释，不必辛苦假装。
而且若你的孩子真有些内向，那么恭喜你，她拥有一项特别有帮助社交的技能：倾听。我想你肯定有过这样的体会：当你想说话时，若有人能很有兴趣的倾听，你会很感激她。孩子们也一样。若你的孩子不想说话，那么就鼓励她做一个伟大的倾听者吧，相信会有不少朋友喜欢她，特别是那些爱说话的孩子。当然你的孩子若能恰当地提问，适时地插入自己的一些观点，就更棒啦！
除了和朋友之间的社交，我们也知道，有时需要去一些陌生环境的社交。一些开朗外向的孩子，进入一个陌生的环境，总是很快能和其他孩子打成一片，走时还能交到几个好朋友。可内向的孩子呢，很有可能自己在一个小角落默默待很久，恨不得自己逃离。你知道，这时，你的孩子也会因融入不了环境而失落吗？他也会有一定的挫败感吗？因此，这个时候的引导至关重要。
首先，可以让孩子找一个自己认识的小伙伴一起去，那样的话，会感觉比较轻松一些，而且若不想跟别人聊天，只跟这个朋友玩耍也是可以的；然后到了地方，也允许孩子先自己一个人默默的待一会，熟悉一下环境，房间的小角落、洗手间或其他安静的区域都是可以的。可以让孩子试试哦，相信这几分钟的宁静，很可能出现神奇的效果。当然如果孩子真不想待，也可以让孩子告诉我们，我们提前打电话，带她回家。如果孩子想要参加活动，但又不想去陌生的地方，也可以帮孩子举办一次聚会，让她邀请她的朋友们来参加。相信只要找到孩子的方式，参加各种活动，最后都会很轻松和愉悦。
内向的孩子担心自己交不到朋友，那就自然而然的做真实的自己吧，不想说话，那就做一个安静的倾听者，关心你的朋友。而若不想参加聚会，也有各种的小方法可以选择。相信最后孩子，一定可以建立一个真正欣赏和支持自己的朋友圈。
第三：内向孩子如何发展自己的兴趣和爱好？
许多内向的孩子，在向周围人表达自我的时候经常很困苦。那么我们是否能帮孩子找到除谈话外，其他沟通情感和思想的方式呢？
那么给大家举个书中的例子。一个叫卡琳娜的女孩，经常柔声细语、在团体活动中备感挫折。但她却也恰恰是一个极富创造力的人。她很爱写作。经常可以一个人连续好几个小时集中精力构思新故事。有次学校让分享才艺，她分享自己的作品时，发现，朋友们都很喜欢她的文字。你看，内向使她更能坐得住，发现并发展了自己的兴趣，而因此又间接的让她的朋友因喜欢她的文字而喜欢她，促进了社交。这岂不是两全其美的事情？
当然也并不是只有写作等安静的活动，也可以多鼓励孩子多出去运动。运动和流汗，对于减轻社交焦虑与挫败、促进心理健康，都是很好的办法。你肯定会说，运动应该是那些受欢迎孩子的追求吧？其实并不是。运动带来的不仅仅有喧闹的欢呼或团队精神，单人运动是内向者很好的选择，如跑步、游泳、击剑等。运动后，相信孩子也能释放更多的能量，体验别样的快感。
而且你知道吗？德里克 罗斯和拉简 隆多这两位NBA最佳控球后卫，被形容为高度内向者。同样的，大家喜爱的足球明星梅西和罗纳尔多也是出名的内向，经常独自一人坚持练习，最后球越踢越好。
一位体育解说员曾经把掌握一项技能，这项技能无论是静态的写作，还是动态的运动，所必经的过程称为“孤独的努力”。而心理学家则起了另一个名字：刻意练习。简单来说，就是一遍遍地重复练习一系列难度递进的、稍微超出能力范围的任务，直至完全掌握。只要你想进行这项练习，通常是需要孤独的努力。而我们内向者尤其适合独自练习。因此太爱交际而无法独处的青少年，往往无法培养他们的才能，因为他们害怕独处。
因此若你的孩子是内向的，何不引导他多接触一些事情，看看他是否感兴趣呢？说不定他的兴趣爱好会日渐丰富，他们能在对话以外找到更多的沟通情感与思想的方式，从而更容易向周围人表达自我。而且他们独立、顽强、善于想象，只要启发他们关注自己好奇的事情，循着它的引导不断努力，相信一段神奇的生命之旅都会打开呢！
最后，说说内向孩子与家庭的融入。
你有没有过这样的经历：你的孩子，总是一放学就直奔自己的房间，房门紧闭，你也不知道她在里面到底做什么？你多想跟她聊聊啊，可她确实很不乐意。你说她说得多了，她可能还会跟你吵，甚至可能尖叫、摔门式的大爆发。有些妈妈这时候就会觉得，孩子大了，叛逆了，可你有没有想过一种可能：这时候的孩子，只是想要一个只属于自己的空间，她只是想休息一下。
书中的珍妮就是这样一个孩子，她放学后，总是会想呆在自己的空间里，写会作业、看会书。若是参加完一个活动，这时候的她，更不想跟家人相处。但虽然说内向者把什么都憋在心里，若能偶尔发泄一下情绪，反倒会非常痛快。那是一种巨大的释放，就像给气球放气一样。但十几岁的珍妮，已经可以承担更多的责任了，她需要为自己的情绪负责。那么她的妈妈怎么做的呢？妈妈给她保证，以后在她需要恢复能量的独处时，尽量不打扰她，可也希望她自己能自我负责，多找办法，并能觉察自己的情绪。
其实也就是，希望她能识别自己的需求，能够表达需求，进而回到自己的小屋，在那休息，恢复能量。但也要考虑一点：珍妮是家里的一份子，置身于家庭之中，就需要考虑一下其他人的需求和感受，而不仅仅是她自己的。
内向的孩子若想跟家人永远快乐地生活在一起，可以遵循以下2条提示哦，家长可以引导孩子一下：
首先，孩子可以先选择一个自己可以恢复能量的空间，这个空间是安全的、放松的。在那里，他能找到自己最舒适的感觉，并找回能量。其次，即使偶尔关上房门也没关系，但一定要告诉孩子，要确保不伤害家人，学会告诉家人，他需要自己待会。但有时也要明白，我们家人也有需求，偶尔也需要他的满足。
其次要告诉他，家人是他珍贵的人，一定要珍惜共处的时光，当遇到困难时，要记得请求家人的帮助，这也是家人存在的意义。
《内向性格的竞争力》这本书，是希望家长们能引导孩子对校园生活进行适应，并汲取自己天生的力量-成为倾听者、观察者和思考者，发展适合自己的社交方式，此外，积极的鼓励孩子发展他的兴趣和特长。最后的最后，也是很重要的，给孩子一个独属于自己的空间，让他能恢复能量。
好啦，今天的分享就到这里了希望我们的孩子都能安静地投入课堂、结交朋友，希望内向成为他的助力，而非阻力，希望他能独创属于自己的人生！
