训练是最枯燥无味的事情，每天都是进行同样的事情，就是这样日复一日。在NBA很多球员刻苦训练取得成就后，他们很快就放松了自己，在面对几千万的薪金时，他们没有了压迫感，这样的球员更多还是昙花一现。想要让自己在NBA一直保持竞争力，除了自身天赋出色之外，刻苦训练是必不可少的，你坚持的越久，对自己生涯越有利。三分钟热度很容易，不过坚持就很难了。今天我们就来看看，NBA有哪些训练狂魔。他们就属于典型的，一天不训练就浑身难受！
罗伊：虽然罗伊只有6年的NBA生涯，不过给球迷留下了深刻印象。特别是对火箭的绝杀，可以排进新世纪的绝杀榜前十位置。罗伊之所以退役那么早，关键还是伤病太多。他过度透支了自己的身体，让自己的膝盖脆弱的像泡沫一样一触就破。要说罗伊身体天赋确实一般，他就是靠训练来弥补，最后加重了伤情不得不提前退役，那个时候他才28岁。
姚明：姚明刚进NBA的时候，跟现在的周琦一样瘦，不过只过了几年时间，就成了内线壮汉。本来亚洲人体质增肌肉难度就大，姚明能有这么快的提升，全是靠训练来完成的。短短几年时间不仅吨位上去了，他的上肢和下肢力量也是暴涨，在三秒区单打就是无解。只可惜姚明的膝盖实在承受不了这样的负担，在大伤之后他就退出了一线中锋行列，还是不得不无奈宣布退役。
本.华莱士：作为1996年的落选秀，他除了2.06的身高，其他天赋真的是太一般。为何最后他能逆袭成为，2届篮板王1次盖帽王，以及4次最佳防守球员，就是靠训练改变命运。他知道自己运动天赋不足，不能跑也不能跳，就把自己打造成了精肉人，全身几乎没有脂肪都是肌肉。就凭他这身腱子肉，防谁都是对手的噩梦，包括奥尼尔在内。
科比：“你见过洛杉矶凌晨4点的模样吗”，这句话就是出自科比口中。他对训练是一丝不苟，哪怕最无聊的折返跑，他都必须力求完美。即使受伤手打着夹板，他也会用另一只手进行投篮练习。总之科比只要能站起来，他就不会停止训练，偷懒对于他来说是耻辱。科比如果没有这样的偏执精神，也不会迎来退役之战60分的爆发。
乔丹：乔丹在被“坏孩子军团”欺负后，他意识到靠天赋打球不是长久之计，之后开创了“早餐俱乐部”。这并不是指每天乔丹和朋友吃什么，而是从早上一直到晚上的魔鬼训练课程，据说很多巨星尝试后都打了退堂鼓。他们被乔丹接近“自虐”的训练方式所震撼，这也是他跟其他人拉开差距的开始。在这之后联盟没有人能够限制住乔丹，6座冠军背后都是他的泪水和汗水。
詹姆斯：詹姆斯天生的身体确实好，不训练都能立足NBA。不过他很清楚NBA竞争的残酷性，没有一刻停下来过。他每年花在训练和保养身体上的费用都是上百万美金，他的刻苦从来不说。我们只知道他会夏天顶着烈日训练，凌晨也有他的身影，哪怕是比赛前的球员通道，他也会抓紧训练。他的竞争意识没有减弱过，这也许就是他都能称王的原因吧！
