鹅蛋蒸蘑菇和荷包蛋面条，清淡爽口，适合老人和孩子吃！我是百家号作者【诸葛美食说】
【鹅蛋蒸蘑菇】，鹅蛋蒸蘑菇非常的有营养，非常适合小孩子吃。而且老人家吃了更加的对身体。有好处。家里面刚好有老人，有孩子。经常停车到鹅蛋蒸蘑菇，给家里的人食用。每次做这一道菜都被家里人吃了光光了。下面小编给大家分享一下这道鹅蛋蒸蘑菇的制作方法吧。首先，我们准备【主料】鹅蛋适量，蘑菇适量，盐适量，美极鲜适量。
下面给大家分享一下这道鹅蛋蒸蘑菇的【制作方法】首先，我们把所有的原料都准备好。然后我们将蘑菇洗干净，然后我们在把蘑菇放到菜板上切成片，放到碗中备用，然后我们把鹅蛋打散。然后我在准备一杯温水。然后阿蛋液加入蘑菇，再加入少许的盐，再加入美极鲜，再倒入温水搅匀。这时候过中兑入清水，然后再准备一个铁篦子，然后把准备好的鹅蛋上锅蒸半个小时就可以了。正好的。鹅蛋味道非常的鲜美。而且营养价值非常高。妈妈们可以试试做一下。
鹅蛋的营养价值，鹅蛋中含有蛋白质，脂肪，卵磷酯，胆固醇，维生素a,维生素b一维生素b。含有维生素e，维生素d，钙元素，磷元素。铁元素，镁元素，锌元素，铜元素等营养成分。鹅蛋中还含有丰富的蛋白质，是建造和修复身体的重要原料。人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。食用鹅蛋有补充营养，强健身体的功效。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对人的脑及神经组织发育有重要的作用。
食用鹅蛋能够提高记忆力，预防老年痴呆。鹅蛋中含有维生素，哎成分，能够促进人体视紫红质的再生能够维持正常的视觉功能，食用鹅蛋能够预防夜盲症和视力的减退。鹅蛋中含有维生素b一，维生素b2于皮肤健康密切相关。能够维持正常的视觉功能实用哦，但能够预防夜盲症和视力减退。鹅蛋中含有维生素b一，维生素b2于皮肤健康密切相关。能够防治湿疹，帮助皮肤。抵抗日光损害，促进皮肤细胞再生，防止皮肤粗糙，促进皮肤健康。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁，磷和钙含量较多。也容易被人体吸收利用，对于儿童生长发育有很好的帮助。
【荷包蛋面条】这个面条是我家孩子最喜欢的一一道家常味汤面条啦。因为这道面条非常的清淡，然后做法非常的简单，却又很好吃。也是我家的应急饭，平时我都是多压点面条放到冰箱里面冷藏。然后随时吃就可以随时取，不用吃解冻，可以直接放入开水锅里煮熟就可以了。这碗面十分钟就可以做好了。下面来给大家分享一下这道菜的制作方法。首先，我们准备【主料】小面粉400克，水150克，鸡蛋两个。然后在准备辅料西红柿一个，小葱40克，青菜80克，盐适量，酱油适量。
然后我们再来看一下这道荷包蛋面条的【制作方法】首先我们把所有的材料都准备好，然后新能源澳大利亚面青的小麦粉放入面条机中，冰箱里加入150克的水。然后就可以制作面条了。然后我们是做好的面条很筋道，我家喜欢吃这个粗细的面条。面条不粗不细刚刚好，真的吃起来特别的有味道。然后我们把小葱切碎，然后我们再聊一些葱叶放到一边备用。然后我们把其他的切好的葱都放到小碗中，然后加入适量的酱油，然后用烧热的酱油真掉到进去，做成葱花油。然后我们再把西红柿切成片，找一个小碗儿，把西红柿放到碗中。
然后我们把小汤锅烧开水，等水烧开的时候我们就可以关火了。将鸡蛋磕进放入热水中。等一个凝固后再磕入另外一个，等到荷包蛋形成后开小火煮熟。然后我们把碗中放入葱花，放入调料，然后再放入葱花油。然后我们将煮熟的荷包蛋汤过滤后倒入碗中。然后我们将面条煮熟后放入汤中。然后再放入几片西红柿，然后在放肉，荷包蛋，然后再放肉烫熟的青菜就可以了。我们这儿到荷包蛋面条就做好了下面给大家分享一下这道菜的小窍门儿。因为我没面条是用面条机制作的，所以我们用水比较少，葱花油是必不可少的。
这道家常的荷包蛋面条。做法非常的简单，而且营养价值也非常的高。所以非常适合上班族，因为在中午忙碌的时候回家就想吃点简单的。然后去上班，可能就不会耽误时间，如果又要炒菜又要做饭的话，可能就会耽误很长时间。所以这道荷包蛋面条是我们上班族的最好的选择。
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