曾经在爱情中情意绵绵的两个人，为什么会在步入婚姻后，越走越远，甚至变成陌生人呢？
因为他们收获了相爱，却没学会相处。就像苏格拉底说的，“爱情是一种理想，婚姻是一种理智”。
婚姻中，相爱容易，相处难。婚姻进入平淡期，夫妻感情很容易被琐碎的生活消磨殆尽。
当婚姻回归到了柴米油盐酱醋茶的平淡生活中，我们需要做的，就是过好生活中的细节，用心打造两个人共同的美好生活。
只有在平淡生活中做好这四件事，才能拥有长久的幸福婚姻。
1
及时沟通和交流，婚姻更有活力。
好的婚姻，都是交流出来的。
当我们闭口不语时，对方没法知道我们这一天经历了什么。
不怕夫妻矛盾深，就怕彼此缺乏沟通和交流。
夫妻闹矛盾，就像一堵冰墙横在两人中间，越是置之不理，冰墙就会越积越厚。
相反，如果两人肯静下心来，互相沟通和交流，冰墙就总有融化的那一天。
不去交流和沟通，矛盾和问题就会一直摆在那里，不解决矛盾和问题，一直耗着，就容易消耗掉彼此的耐心与感情。
逃避、视而不见、不理不睬，看上去好像很解气，可是伤的却是婚姻的元气。
想让爱长久，就要学会不要压抑它们，勇敢表达出来。
如果不表达出来，别人很难看透你的心思。
所有的感情，都是需要沟通的，这样才能更好地了解对方，走进对方心里。
不沟通是爱最大的阻碍，沉默只会适得其反，指责更会火上浇油。
比不沟通更怕的是把问题憋在心里很长一段时间。
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
问题积累多了，爆发出来会有毁灭的力量，如果沉默久了，对方的一切也就都不在乎了，那婚姻也没有幸福可言了。
明明是最亲密的人，却因为不懂得沟通，让对方离自己越来越远。
幸福的婚姻，夫妻懂得每句话都要好好说，每件事都要好好沟通。
好好沟通就是要真诚地表达自己的情绪，积极地倾听，及时交流。
懂得好好沟通，还要懂得好好说话。好好沟通可以解决好夫妻间的冲突，而好好说话可以避免夫妻间的冲突。
及时地沟通和交流，才是维持婚姻的长久之计。
夫妻间真正有效的沟通，一定不是话里争长短，赢了理，输了感情。而是懂得通过说话的艺术。
增进夫妻感情最有效的办法便是交流，不管喜怒哀乐，夫妻间的情感流露才是让婚姻保持活力的关键。
2
了解对方，懂得尊重对方，婚姻更甜蜜。
婚姻幸福的夫妻，往往对彼此有着非常深的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望和梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上表达这种关注。
了解对方，虽然要付出很多时间和精力，但这回报也是很大的。
因为了解，所以总能创造一种“你中有我，我中有你，尽管无声，却胜有声”的幸福婚姻生活。
婚姻从来就是双方的事情，想要把婚姻生活经营得风生水起，就要了解对方的习性，从而给到彼此更舒适的爱和理解。
娱乐圈的谢娜和张杰，就是这样一个例子。
众所周知，张杰是很清楚谢娜的习性的。
在《拜托了，冰箱》中，张杰说：“娜娜是大人？她不是大人，她就是小孩，所以我要用带小孩的方式爱她。”这句话馨人心脾，他教会了我们，爱从来不仅仅要表现在口头上，更要落实到行动上。
他知道谢娜要能听到他的声音才能睡着，于是，每天晚上，他都会给谢娜讲自创的“熊熊故事”，直到她睡着为止。
他知道谢娜会丢行李，丢证件，甚至丢自己。
于是，在与她的外国旅行时，他就在她身上绑个气球，方便在她走丢后，能迅速找到她。
他们的爱情日常，让我们看到嫁给爱情的最美样子。
他了解她的喜怒哀乐，了解她的丢三落四，但他从不会指责她，而是用爱将她重重包围。
无独有偶，娱乐圈的陈小春和应采儿也很清楚对方的习性，他们性格差异很大，一个大大咧咧，一个性格内敛，但这并不影响他们的甜蜜婚姻生活。
在《妻子的浪漫旅行》中，有一个展现爱人甜蜜日常的环节。
于是，陈小春就给应采儿写了一封信，信中提及应采儿的小习惯和小脾气，另外还托人照顾应采儿的爱好和习惯，这可谓是很宠爱了。
只是，他在信中并不像其他人一样，落款“爱你”两个字。
对此，善于把爱说出来的应采儿说道，他是巨蟹座的，对爱情表现得很内敛，假如他写出肉麻的东西，他就不是陈小春了。这句话一语中的。
因为他们都很了解对方的习性，从而看得懂对方的内心，也懂得尊重对方的差异，只要双方都认为对方是自己一生的伴侣，那“爱”这个字，说不说出来，又有何妨？
我们每个人都渴望对方能够了解自己的习性，这样他才能听得出自己的弦外之音，看得懂自己的言行不一致。
在自己最伤心无助的时候，得到的是对方的拥抱，而不是一句“在忙碌中”。
3
懂得彼此让步，夫妻感情更好。
夫妻之间，要懂得忍让。
人生一世，能相处一生不容易，懂得珍惜彼此的感情，懂得换位思考，互相谦让，日子才能长久。
男女在婚姻中谦让，总是可以展现出强者这一方的高风亮节，并且让强弱双方心情愉悦，从而大大提高家庭的婚姻幸福指数。
电视剧《小别离》中黄磊与海青演夫妻对手戏，看过的人都说虐心。为什么虐心？我想最根本的原因就是太真实了。
黄磊在剧中所饰演的老公方圆，确实人如其名，是一个有方有圆的好男人。他儒雅温暖，有着成功的事业，也有对家庭的谦让。他既是一位爱女如春风的好老爸，又是一位爱妻如溪流的好老公，那种真实温暖的男人情怀，成为了这部电视剧中最温暖的一个爆点。
其实，在我们的现实生活中，像黄磊这样的男人并不少见。虽然他们不一定有方圆那么美好，让人喜爱，但他们却一个个都是懂得对老婆谦让，懂得用智慧和爱心经营婚姻，真心实意对家人好的男人。
夫妻，是这个世界上，虽然没有血缘关系，却要相伴最久的人，因此懂得互相体谅是最重要的。
家是讲爱的地方，不是讲理的地方，理一旦讲清楚了，爱也就没有了。
在婚姻中，要懂得谦让，不争对错，这是处理婚姻里一切矛盾的不二法门。
我们常说：常与同好争高下，不共傻瓜论短长。婚姻中的相处也一样，当一句一句带怒气的话语杀气腾腾地在唾沫星子中你来我往，火星四溅，伤的，是同叫“傻瓜”的两个人。
在婚姻里，不懂得谦让，即使赢了道理，也会输掉感情。而且婚姻里，常常是没有道理可讲，家也不是个讲道理的地方。在婚姻里，对爱人最愚蠢的做法，就是给对方讲道理。
懂得谦让，不是软弱，更不是怕对方。婚姻里懂得谦让的人，才是真正懂得爱的人。都说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
真正懂得婚姻的人，懂得尊重对方，懂得谦让对方，更懂得及时让步，不和对方争个高下。即使你很有道理，该让步的时候还是要让步，让步换来的是家庭的和谐。
《一个模范丈夫的自述》记了这么一个故事：
丈夫和老婆下象棋，五招之内，丈夫胜利在望。
这时，老婆脸拉长了，看来是认真了。
接着，老婆祭出了杀招：马走“田”字，因为是千里马。兵倒退走，因为是特种兵。象过了河，因为是小飞象。炮隔好几座山，因为高射炮。士干掉了将，因为是潜伏多年的间谍。
最后，老婆赢了。
这一整天，老婆哼着小调，有说有笑，饭菜也特别好吃，睡觉还紧紧贴在丈夫怀里。
丈夫输了一局象棋，却讨了老婆欢心。
在婚姻中，懂得让步，是一种智慧。
表面上，是输了口舌，没了情理，可家本就不是个讲情、讲理的地方。
为了夫妻感情，退一步让一寸又会怎么样？
夫妻间的妥协与让步，不会让彼此丢了面子，反而是增进夫妻感情的好办法。
在节目中，张国立说话提高了嗓门，引起妻子邓婕的不满。
邓婕冷着脸说：“你说话不用那么大声，这又不是舞台。”张国立一脸委屈地说：“也许我耳朵不行”。
邓婕毫不留情地说：“不可能吧，在家里你说话都不这样。”
张国立被邓婕怼得瞬间哑口无言，现场气氛瞬间冷凝到了极点，眼看就要愈吵愈凶。
这时，邓婕非常机智迅速地转移话题，她笑着说：“这歌还挺好听的，多应景。”连一直绷着脸的张国立都忍不住回应：“大中午，唱着温柔的晚风，你还说应景？”说着，两人都笑起来。
不得不说邓老师情商很高，适时给对方台阶，巧妙地度过危机，缓解两人之间紧张的气氛。
婚姻中，如果互不相让，只会两败俱伤，把感情吵散。婚姻中，让步不是因为怂，而是因为爱，所以甘愿让步。认怂的那个人并不是没有自尊心，而是比起自尊心，对方更重要。
爱人开心了，家庭和睦幸福了，那么，小小的让步，又何乐而不为呢？
让一步，也是给爱让出了一条路；懂得让步的爱，方能走得更长久。
相爱时，都想一辈子；让步了，才能一辈子。
这世间所有美好的婚姻，都是住在里面的两个人，用心经营，彼此让步的结果。
就像跳探戈舞曲，两个人有进有退，彼此配合，才能优雅地跳完这一生。
家庭是两人的港湾，彼此宽容，彼此让步，才是家庭长久和睦的秘方。
婚姻真正幸福的王道，其实从来都不会是哪一方的付出和谦让，幸福向来都是双向的互通，是大家都能朝着同一个方向努力。
彼此谦让，才是婚姻长久的秘诀。
说到底，婚姻是两个人的修行，给对方尊重，留下彼此空间，幸福的种子自会萌芽、盛开。
宫崎骏电影《虞美人盛开的山坡》中有这样一句台词：
“没有人是傻瓜，只是有时候我们选择装傻，来感受那叫做幸福的东西。”
婚姻中，便是如此。
所谓好的婚姻，不过就是两个人彼此让步，彼此包容，不强硬、不较真，不断磨合，一屋两人，三餐四季，牵手慢慢到白头。
4
降低对伴侣的期望，不苛求对方，婚姻才能细水流长地走下去。
有人说：“通往地狱之路，是用期望铺成的。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”
不合理的期望和要求，是亲密关系中不可承受的负累。
不切实际的期待，是婚姻最大的杀手。
爱人之间相互扶持、共同进步当然没有错，但是把期待全压在一个人身上，迟早会把关系压到崩溃，把感情撕得粉碎。
对关系亲密的人抱有期待本是人之常情，但不切实际的高期待只会伤人伤己、得不偿失。
有人幻想的理想伴侣要有，母亲般的慈爱温柔，老师般的成熟亲切，天使般的美丽动人。
事实上，根本找不到这样一个完美的伴侣。
不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。对别人期待太高，本质上是对自身无能的逃避和推脱。
你对伴侣的期待，通常都会以对伴侣的要求来呈现，你期待有个在你话不说出口就可以懂你的丈夫，那你就会要求对方可以精准地表达出你想要说的一切，或者希望对方可以做出你期待看到的行为。
或者你期待有个贤惠的妻子，当对方没有展现出你期待的贤惠时，你就会失落和不满。
有些婚姻因为有一方期待过高，超过了对方的能力，无论其怎么努力都无法到达你的期待，那你也很难承受因为高期待而落空的失望。
期望越大，失望也会越大。一旦期待落空，就会让自己受到伤害。不切实际的高期待，会让自己的挫败感更重，同时也容易伤害到亲密关系。
对伴侣有过高的期待，如果对方无法满足自己的期待和要求，就会酝酿不满的情绪，这股不满的情绪如果是指向对方的，那对方就要承受其更多的指责和埋怨，如果是指向自己，就会觉得自己找错了人，可能启动结束关系的念头。
林志玲曾说过：“现在很多人婚姻不幸福的原因是他们对婚姻太有期待值了，可往往有多少期待就有多少伤害。”
没有人生来是为了满足你的期待而存在的，当你把过多的期待放在对方身上，这份压力终将压垮这个你爱的人，也压垮这段关系。
适当的期待可以理解，但过高的期待只会让对方和自己都非常疲惫。对伴侣期待过高，就容易放大对方的缺点。
不切实际的高期待，只会伤人伤己，得不偿失。
过高的期待，只会徒增烦恼，也会给自己和对方带来伤害。
你可以对伴侣有所期待，但一定要把握一个度。期待能实现固然好，即使一时实现不了，也不要太过于苛求。
在感情中，我们难免有磕磕绊绊，也要经历吵吵闹闹。但两个人如果能一起风风雨雨走下来，并不容易。
所以尽量去包容对方的缺点和不完美，也尽量给到对方更多的尊重和理解。
世界上没有一个人是完美的，经营婚姻的智慧便是，不要执着于期望，不要怀着苛刻的心态，不要试图去改造对方，而是用心去爱，去欣赏对方美好的地方，婚姻才能细水流长地走下去。
对伴侣不要抱有那么多完美的期望，对婚姻也不要有太多不切实际的幻想，这样会让你跟对方都松一口气。
一点一点成为更好的伴侣，才能一步一步拥有满意的婚姻。
婚姻不是南瓜马车水晶鞋，充斥更多的是柴米油盐，如何在爱情消逝的时候重新爱上对方，才是我们要学习的必修课。
当然，并不是每个人都那么幸运，我们做再多，也可能没办法拥有完美的婚姻。
或许正是婚姻的不可预期性，才能让爱人们在说出誓词的那一刻如此虔诚。
一旦走进婚姻，希望你能勘破人性的无常，放低婚姻的期望，于现实中真正经营婚姻，而不是轻言放弃。
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