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表妹带儿子来我家玩,我们谈到宝宝晚上奶睡的问题。表妹说,宝宝晚上一直要吃奶才能睡着,有时候半夜醒了,也要奶睡才能睡着,不然就一直哭个不停。表妹就感到非常困扰,毕竟不能让孩子一直这样下去。
我给表妹分享了一下戒除奶睡的方法,她说回去试试看,一个星期后,跟我说果然断了夜奶,晚上宝宝不醒了,一觉到天亮。
其实,只要弄清楚宝贝奶睡的原因,并选择合适的戒除奶睡的方法,这个问题也就迎刃而解了。
宝宝为啥需要这么依赖奶睡呢?
刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉,并且很容易吃着奶就睡着了。长时间这样下去,小宝宝就形成了吃一会奶就慢慢入睡的习惯。如果突然让宝宝断奶睡觉,这样宝宝是无论你说什么都不依的。
表妹家儿子就是必须要奶睡才能成功入睡,如果妈妈说“宝宝大了,不能吃奶了”,小孩子就一直哭闹,有时候就直接不睡了。妈妈生气了大声说了几句,小宝宝竟然就不吃辅食了。你可能会感觉到非常疑惑,为什么宝宝这么难缠呢?但是当明白其中的原因之后,也会对宝宝非常理解。
1. 奶睡是宝宝安全感的来源
小宝宝一直都是吃奶吃一会才睡着的,在这个过程中,他也对喂奶的妈妈产生了依恋和信赖。如果从小就是母乳喂养的话,对妈妈的依恋更多的反映在这个方面。妈妈如果猛然间在哄宝宝睡觉的时候不让吃奶了,宝宝就会非常没有安全感。因为一直是他的东西没有了,而且经常陪他的妈妈竟然也不心疼他了,没有别的办法,只能通过哭来表达自己的委屈和不安。
大部分宝宝是一直通过奶睡这种方式睡着的,离开了这种方式,宝宝也不知道怎么才能睡着。就像手机是我们的贴身物品,要用来打电话联系家人朋友。如果手机突然丢了,你会惊慌失措:
“我的手机丢了怎么办啊?”
“我怎么和家人取得联系啊?”
“那里还有我的重要资料啊!再换一个也需要时间适应啊!”
我可得把手机看好,不能弄丢。其实宝宝也是这种心理,紧张害怕加上生气怀疑,喜欢奶睡这种方式,再换也需要时间来适应。
2. 宝宝可能进入了第一个叛逆期
人一生有两个叛逆期,第一个就是在一岁半到三岁左右,第二个是在青春期。如果戒除奶睡非常困难,孩子还用各种方式表达不满,那么孩子很可能进入了第一个叛逆期。这个时期的宝宝想要发展自主性,他们喜欢自己做主,穿什么颜色的衣服吃什么饭都想要自己做决定。
如果发展的好,就会形成自主感。如果父母过度干涉,孩子可能以后比较羞怯焦虑。所以,当你不让宝宝吃着奶睡觉,他反抗激烈甚至不吃辅食,可能是进入了叛逆期。这时候,不能同样粗暴地不让她奶睡,而要换一种温和的方式让宝宝过度。
用新的哄睡方式代替奶睡
宝宝只能奶睡才能哄睡着就是因为宝妈的哄睡方式太单一了,所以我们要加入新的哄睡方式。宝宝还小,形成习惯需要时间,我们也要耐心的为宝宝替换哄睡方式。
首先,制定哄睡流程。
很多妈妈一般都是给宝宝吃奶,吃着吃着就睡着了。宝宝也就形成了惯性,睡觉前一定要吃奶。想把吃奶这个流程去掉,就要在睡觉和吃奶之间加入新的流程。而且,有些宝宝是睡前要大量吃奶,吃饱后再睡,可以把喂饱奶这个流程提到第一步,然后在中间加入安抚环节,宝宝睡前还需要吃奶,睡前奶的时间就会大大减少。
所以现在的哄睡流程是:吃饱奶——安抚——睡前奶——睡着。
安抚这个环节一定要做好,这个是替换哄睡方式的重中之重。我们可以加入听睡前音乐或者宝宝抱着娃娃听故事等流程,让宝宝把注意力转移到这方面,并且把娃娃等作为精神寄托,代替妈妈给他安全感。而睡前奶就变成了最后的安慰,得慢慢戒除。
其次,用潘特丽温柔去除计划戒睡前奶。
美国知名育儿专家潘特丽女士创立了这套方法,可以最大程度的避免孩子哭闹反抗,用温柔的方式帮宝宝戒除睡前奶,而且对于奶瓶和母乳喂养同样适用。
具体的使用方法是:
宝宝吃睡前奶的时候,迅速拔出奶;
孩子就会转醒找奶,就给他吃;
吃几口后再抽出来;
可以数数让宝宝吃10口;
宝宝再找奶,再给他……
直到宝宝不找奶之后睡着。
这个方法就是在不断的重复"塞奶、移出、塞奶、移出"的过程。渐渐地你会发现,孩子找奶的次数变少了,第二天可以夸夸宝宝,这样他会更有信心。
有些宝宝持续时间长,有些宝宝可能几次就戒除了,过程中也会反复,妈妈不要过于心急。这个方法的好处就是,不用让宝宝撕心裂肺地哭,满足孩子的要求,让他一直有安全感。
最后,陪在身边安抚。
宝宝晚上要吃夜奶,并非只是生理上的需求(饿了),还有心理上(安全感)的需求。所以,当你明白这个道理,每天晚上睡觉前确保身边有人陪伴他,入睡后妈妈在身边陪同,让他时刻嗅到妈妈身上熟悉的体味,对睡眠也有很大帮助。
夜间是人体气味最浓郁的阶段,身边有熟悉的人,宝宝睡觉更香甜,不容易惊醒。即使偶尔醒来,妈妈用轻声安抚并陪伴他,轻拍几下,一般宝宝会很快睡过去。
Tips:其实宝宝戒除不了奶睡妈妈也没必要过分担心,因为随着月龄的增长,他的思维能力和语言能力会越来越强,也能慢慢地与父母沟通,宝宝对奶睡的依赖也会逐渐降低。
枕边育儿寄语:
戒除奶睡最重要的是给孩子足够的安全感,睡前安抚的时候可以给孩子一个晚安吻,告诉宝宝:"妈妈会一直在他身边。"用对的方法戒除奶睡,才能让宝宝健康成长!
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