青藏线国道109，因为海拔比较高，不建议初次进藏的人走青藏线进来，但是你在西藏适应了很久以后，你从拉萨往青海出发，出藏选择青藏线还是可以的。
青藏线上的海拔高点有可能就是你晚上要住宿的地方，因为它平均海拔都在4500米以上。
青藏线109国道海拔图
我把109国道青藏线这段路线分为3大部分：
1.从拉萨出发到达当雄，你可以选择去走一段317国道到班戈，去纳木措和一措再措，也可以直接到安多或者那曲住宿。
我们从拉萨出发，一路向北，沿着109国道开100公里左右到达羊八井，羊八井有温泉，泡不泡温泉就在于你自身，海拔反正是挺高的，4300多米，然后再过90多公里到达当雄。
当雄是个节点，从这我们可以下国道，经过60公里到达纳木错，纳木错西藏三大圣湖之一，然后推荐去一下圣象天门，沿着纳木错过去100公里左右，圣象天门看过之后，可以住在班戈（海拔4717米），假如不去的话就从当雄一直往北到达安多。
纳木措和圣象天门
推荐住在班戈的好处是，可以走一段国道317，也就是著名的羌塘草原，羌塘自然保护区，可以去阿里的大北线上的“一措再措”，我们沿途会看到巴木措，蓬措，懂措，错鄂湖等等，然后也是到达班戈，从班戈到达安多大概就是290公里左右，建议在安多住一晚，这里的住宿条件还可以，第二天一天要穿过可可西里无人区。
一措再措
2.从那曲或者安多出发，一天时间到达格尔木，这是比较辛苦的一天。
第二天建议出发早一点，因为109国道经常修路，遇到堵车是常事。今天一天会比较辛苦，路况会比较差，因为它是经过高原的冻土地区。
青藏线上
从安多经过八十几公里，就到了此行的最高点，海拔5231米的唐古拉山口，翻过唐古拉山口然后沿着雁石坪，沱沱河，五道梁，不冻泉，昆仑山口这样到达格尔木。这一天会是比较辛苦的一天。这条路景色相对单调点，但是那种苍凉大漠的美，也是挺漂亮挺震撼的而且在可可西里的荒漠上，遇见藏羚羊啊，藏野驴这些野生动物是大概率的事件
3.格尔木出发到达西宁，可以选择直接高速回西宁，也可以选择去一趟315国道，中国版的美国66号公路
到达格尔木之后去往西宁就是高速了，高速就不用说了，沿途不能错过的就是茶卡盐湖和青海湖了。
如果你的假期时间安排能多出一天的话，强烈建议从格尔木绕道一下，去往柴达木的最美315国道，号称中国版的美国66号公路，还有水上雅丹，魔鬼城，翡翠湖。
从格尔木出发，走柳格高速大概140公里，右转出来向西，转入315国道，不用开多远，就能看到国道两旁都是戈壁沙漠，随着沙丘的起伏，就出现别样的风景，媲美美国的66号公路。行驶315国道大概118公里，就能到达大柴旦乌苏特水上雅丹。
315国道
水上雅丹
从水上雅丹往回开47公里左右，上215国道，再开103公里上西莎线，西莎线在行驶35公里左右，就能上柳格高速了，这一路上，你能经过和欣赏到南八仙和魔鬼城的景色，全是风蚀雅丹的戈壁景色。
魔鬼城
从柳格高速往东开39公里，就能到达大柴旦镇，晚上可以在这住宿，傍晚的时候可以去一下附近的翡翠湖天空之镜，这个现在还是小众的地方，不要门票，不比茶卡盐湖逊色。
翡翠湖
第二天再从大柴旦镇返回西宁，都是高速了。
这个行程讲的不是太细，主要是告诉你109国道出藏路上还有可以选择的风景和路线。每个人都有每个人的西藏，希望你有一个完全不同于别人的进藏之旅。
进藏途中，还有几个大家关心的问题，请看我其它两篇篇文章介绍，欢迎大家在评论留言或者私信，我会为大家解答。
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