新的一天又在忙忙碌碌中开始了，忙碌之余有没有吃到美食，在路上有没有遇到心动的风景呢？这些美食美景你有将他们拍摄下来存在手机相册里吗？
如果你这么做了，仔细听。 为什么，根据科学家最近的一项研究，总是在手机上拍照会损害人们的记忆力？
美国普林斯顿大学达特茅斯学院(dartmouth college)等大学的研究人员发现，在手机上拍照可能会分散人们的注意力，专注于单一的物体和图片，对周围的声音充耳不闻，而不同时调动其他感官认知物体，这最终会导致人们什么都不记得。
在这个实验中，129名参与者被安排去参观一座教堂。 他们被随机分配到两组，一组有拍照电话，另一组没有任何设备。 他们需要根据指示记录一些细节，如观察教堂十字架的平面结构，在宏伟的入口上方欢迎你的青铜天使，并记录他们在访问期间看到的东西。
在访问一周后，研究人员发现，有手机照片的参与者正确回答了10个关于他们访问的问题中的6个，而没有相机的参与者正确回答了7个问题。 而且没有手机测试对象，记忆清晰度比携带手机的人高得多.
来自达特茅斯的心理学研究者，艾玛坦普尔顿对这个现象解释说，人的大脑通过连接神经细胞，形成长期记忆，神经细胞之间连接的大网，将场景的样子，色彩，气味等所有感觉交织在一起。连接得越强，人的记忆就越清楚，但是随手拍就像是一个巨大的干扰源，干扰人们的感觉相互交织，让人们无法全身心沉浸在当下的体验，所以记不住那些东西。
这也是为什么大型交响音乐会往往会禁止人们在演出期间拍照，因为它们会影响大家感受表演的精彩度，这个结论得到了美国很多相关研究机构和研究学者的认同。
康涅狄格州费尔菲尔德大学的心理学教授lindahunker博士对数字时代的雨季进行了一系列研究，他说，技术进步的好处导致了对数字产品的依赖，并形成了从拍摄开始的潜意识行动。 事实上，它阻止了人们记住他们想要保留的东西，也失去了体验感。
摄影可能损害记忆的另一个原因是认知负担减轻。 也就是说，倾向于将脑力劳动外包给手机，可以用手机记住，不要紧。
一项著名的研究发表在科学，一个权威的美国科普杂志，。 研究发现，如果测试人员被告知一段信息已经输入计算机，他们记忆这些信息的机会就会减少，这意味着智能电子设备的存在降低了他们将刚刚获得的重要东西保存到大脑记忆中的愿望。
例如，有了手机后，你还记得几个人的电话号码吗？ 而如果手边没有手机最想记住的东西，人们就会绞尽脑汁写下，这样我们就会把美丽的风景实物艺术品交给手机，不仅缩小了自己的经验，而且可能不会留在你的记忆中。 但当你拍一张照片时，你所想到的就是把它寄给别人，并淡化体验的味道。
纽约大学的认知科学家Alexandrabarask发现，当他拍照并在社交媒体上分享时，人们回忆起了记忆，这个角度变成了一个局外人。 从局外人的角度看，我们无法理解当时的真实感受。 如果你不分享，你就停留在第一人称的角度。 然后，你更有可能体验到那一刻的强烈感觉。
想想也是，在朋友圈翻阅那次旅行的照片时，你还记得在烟波浩渺山水间，清风徐来的那一刻吗？是否还记得落日满秋山的气象，还记得当时内心的激动和战栗吗？还是只记得大家在朋友圈点赞说，景色很好看。
所以说，照片和文字无法取代丰满的体验，那么怎样利用智能手机在强化记忆的同时，还能享受到更多乐趣呢？
前面提到的心理学家也都发现，相机能增强我们对特定体验的记忆。纽约大学的认知学家，亚历山德拉巴拉斯克发现虽然不断使用智能手机拍照的确会损坏记忆，但是手机拍照能帮助我们思考和专注。
巴拉斯克和他的同事戴着眼睛跟踪装置来测试参观博物馆的受试者。 结果表明，那些预定拍照的受试者花了更多的时间观看手工艺品的美妙细节，他们很少把注意力转移到天花板和地板上。
如前所述，心理学教授琳达汉克发现了同样惊人的效果。 在一次实验中，他发现，如果被试在参观展览时被简单地要求拍照，他们对物品细节的记忆就会减少，但如果他们被特别告知使用相机的缩放功能来拍摄特写，他们对展品的记忆就会增强。
也就是说，当你要深入研究一些感兴趣的东西时，使用你的相机可以帮助你聚焦，触发额外的思考和认知过程，并使你的记忆充满。
所以说，建议在下次旅行中放下手机，打开你的所有感官，全身心沉浸在当地气息中，如果遇到引起你的兴趣，想要深入研究琢磨的一番美物，再拿起手机边思考边捕捉拍照，这样那些体验就真实地保留在了你的身体里，还能享受到很多的乐趣。
生活的富足感在于体验，不仅仅在于记录！好了，以上就是今天给大家分享的内容，喜欢的朋友请点击关注。
